RunningFree
Loading

purkka

  • Join RunningFree today and make friends!
Navmi users
mountain biking, mtb, cycling, finland, jyväskylä
I am 50+ of age now and really a mountain-biking-holic :). I have pushed myshelf couple of years to catch a pace of the best marathon mountain bikers in Finland. I am not far from my goal, but some extra push is still required though. Perhaps during the next season would be my turn to win some mtb-marathon races.

Recent Boosts

from 1bubobubo on Skate Skiing, pit... 13 Feb 13
from 1bubobubo on Mountain Biking, ... 25 Jul 12
from 1bubobubo on XCM Race Hyvinkää 13 May 12
from 1bubobubo on Biking - Recreation 12 Feb 12
from kilo on Rollar Skate - 7:... 05 Jul 10

Feed

Send purkka a boost!

If you join RunningFree, then you can post a message here too.

Feed:
5 days ago - purkka > MTB, intervalliharjoitus 12 x 2-3 min VK2/MK - "Halssilan intervallitreeni harjoituskortin mukaisesti. http://sdrv.ms/10HL5Nq 6 ajamassa. Lajivoimaa kadenssilla 40-70. Loppuverkat rauhallista maantiepyöritystä."
12 days ago - purkka > MTB, PK Muuramesta - "MTB kurssin pidosta."
13 days ago - purkka > MTB, JYPS XC, PK, VK, MK - "Hyvä lenkki. Edellisten päivien rauhalliset palauttelut sekä hitaat hiilariravinnot tekivät lenkisä todella energistä. Jalat tuntuivat tosi hyviltä. Lantio ei oireillut. Vauhti oli kuitenkin sen verran kovaa, että geelit olisivat olleet paikallaan: jalat hyytyivät jo loppumatkasta. Maksimivetoja muutama kappale."
23 days ago - purkka > MTB, JYPS pitkä PK - "15 ajamassa. Erinomainen lenkki. Pääosin tietä. JYPS mökille vievä reitti oli luminen ja pehmeä sekä kostea."
23 days ago - purkka > Strength training - "Mave: 70 kg: 2 x 10, 90 kg 1 x 10. Pakaralaite: 80 kg 1 x 30, 1 x 15. Istumajalkaprässi 175 kg: 2 x 30. Ojentajanykytys 2 x 1 min. Lopuksi spinning PK1-2 30 min."
25 days ago - purkka > MTB, intervals on trails - "Ei oikein napannut. Jalat kipeät."
17 Apr 13 - purkka > Biking, VK int - "Sieltä uusi hyökkäys. Kyllä pyöräily on mukavaa ja tervettä! :)"
17 Apr 13 - purkka > Biking, VK int - "Rauhallinen lenkki riistäytyi revitteleväksi ryntäilyksi. Ja vika oli nimettömässä täpärikuskiparissa: olin pakotettu ottamaan selät kiinni ja täpöllä ohi. Huohottamatta juuri niiden kohdalla ettei maksimiveto paljastu. Hetkeä myöhemmin silmät takaisin kuoppiinsa ja hirmu huohotus ja sivutielle pala"
17 Apr 13 - purkka > Biking, JYPS ohjaajakoulutus - "Intervallikaahailuksihan se tämäkin meni. Paikallaan pitkiä aikoja ja sitten reippaita siirtymiä."
15 Apr 13 - purkka > Running, XC - "Maistui. Kevyesti hölkäten."
15 Apr 13 - purkka > Spinning, intervals VK 6 x - "Sykemittari sekoili: näytti joko liikaa tai liian vähän (verrattu rannesykkeeseen). 6 x 2 min reippaalla kadenssilla."
15 Apr 13 - purkka > Biking, JYPS Pk + VK - "Parilla vedolla. Ajamassa 8."

My Last 30 days

55 activities | 63.5 hrs

53.8 hrs < 
6.1 hrs < 
3.6 hrs <  		55 activities | 920.4 km

 > 883.47 km
 > 29.43 km
 > 7.51 km

Training

Records

60k/120k/240k 7:40:00 30 Jun 2012 -  TAHKO MTB Race, Finland
25 mile TT 3:31:50 11 Jun 2011 -  Laajavuori MTB Marathon

Future Races

Future Event Target Result
- none -

Recent Races

Past Event Target Result
TAHKO MTB Race, Finland  - 30 Jun 2012 -  MTB Cycling, 60k/120k/240k 7:59:00 7:40:00
Laajavuori MTB Marathon XCM, Finland  - 16 Jun 2012 -  MTB Cycling, 21k/42k/63k 3:15:00 -
Laajavuori MTB Marathon  - 11 Jun 2011 -  Road Cycling, 25 mile TT 4:00:00 3:31:50