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fmichelucci

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to ipucci on Running - 6:59 AM... 10 Sep 12

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Feed:
07 Mar 13 - fmichelucci > 39ma Roma-Ostia - "allora i miei complimentiiiiiiiiiiiii :) "
05 Mar 13 - fmichelucci > 39ma Roma-Ostia - "bella gara...il tracciato cardio dice tutto(non ti sei certo risparmiata) "
04 Mar 13 - fmichelucci > Running - 8:03 AM - Sunday, March 03, 2013 - "ma che hai gareggiato ieri??? se hai preso gli antibiotici considera un mese per tornare come prima ..."
01 Mar 13 - fmichelucci > Sgranchitina pre-Roma-Ostia - "vai fraaaaa"
19 Nov 12 - fmichelucci > Biking - 10:19 AM - Saturday, November 17, 2012 - "si ma con una media pessima...come minimo devi sta sopra 25km/h"
19 Nov 12 - ipucci > Biking - 10:19 AM - Saturday, November 17, 2012 - "MINCHIA!!! hai sforato i 100!!! Complimentoni"
29 Oct 12 - fmichelucci > Running - 8:59 AM - Sunday, October 28, 2012 - "io non sono daccordo..visto il meteo il tempo non e' cosi male..oltretutto hai fatto il mio tempo di 2 anni fa'.. :) "
25 Oct 12 - fmichelucci > Running - 12:51 PM - Thursday, October 25, 2012 - "..igor io a berlino ho avuto un po freddo, ma cosi no.... speriamo che abbiano sbagliato le previsioni... "
22 Oct 12 - fmichelucci > Running - 2:53 PM - Sunday, October 21, 2012 - "no niente nuotatina..e mica sono uno preciso io ..."
22 Oct 12 - ipucci > Running - 2:53 PM - Sunday, October 21, 2012 - "prime prove di triathlon, eh? Appena sceso dalla bici, subito di corsa... la nuotatina all'inizio l'avevi fatta? :-)"
08 Oct 12 - ipucci > MARATONA DI BERLINO Running - 9:20 AM - Sunday, September 30, 2012 - "GRANDE! Ho visto qualche filmato della maratona, spettacolare!"
27 Sep 12 - fmichelucci > Running - 9:00 AM - Thursday, September 27, 2012 - "ultima corsa...e con questa fanno 3 preparazioni in 12 mesi...per quest anno ho corso asbbastanza..."

My Last 30 days

22 activities | 32.8 hrs

17.5 hrs < 
8.8 hrs < 
6.5 hrs <  		22 activities | 558.2 km

 > 439.83 km
 > 99.70 km
 > 18.65 km

Training

Records

Half Marathon 1:46:08 20 Mar 2011 -  Scarpa D'oro
Marathon 3:49:47 27 Nov 2011 -  28th FLORENCE MARATHON

Future Races

Future Event Target Result
- none -

Recent Races

Past Event Target Result
Rome Marathon  - 18 Mar 2012 -  Running, Marathon 3:40:00 -
28th FLORENCE MARATHON  - 27 Nov 2011 -  Running, Marathon 3:49:00 3:49:47
Scarpa D'oro  - 20 Mar 2011 -  Running, Half Marathon 1:45:00 1:46:08