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MarvinHHGTTG

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Mein Motto / My motto:
Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren!
People who fight may lose. People who do not fight have already lost.
(Berthold Brecht)

Recent Boosts

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to jmytil on Along the Graveya... 11 Apr 13

Feed

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Feed:
10 days ago - MarvinHHGTTG > Running - 6:11 PM - Tuesday, May 14, 2013 - "Sieht doch gut aus! Klasse! Der Puls ist zwar noch ein bißchen hoch für einen Ausdauerlauf, aber das wird schon. Intervalltraining über 165-170 Puls drückt es dann...."
14 days ago - MarvinHHGTTG > Running - 4:05 PM - Friday, May 10, 2013 - "War super! Hat Spaß gemacht!"
18 days ago - MarvinHHGTTG > Swimming - 2000 m - Technique Drills - ";o) Hörst Du Dein Handy gar nicht heute morgen?"
18 days ago - MarvinHHGTTG > Running - 5:46 PM - Monday, May 06, 2013 - "Gute gemacht! Dein Puls zu Anfang sieht gut aus! Bei einem ruhigen dauerlauf solltest Du nicht über ca. 145 kommen. Eher unter 140. Mit Intervalltrainings und Pulsspitzen über etwa 165 kannst Du das weiter nach unten drücken (siehe Herbert Steffny)."
18 days ago - Jogi1978 > Swimming - 2000 m - Technique Drills - "da lauf ich ja schneller... ;-)"
23 days ago - MarvinHHGTTG > 50 km Ultramarathon in Ebershausen - "Danke :o) War ein schöner Lauf! Wenig Teilnehmer, da er ja das erste Mal ausgetragen wurde, gut organisiert. Konnte ich gut als Trainingslauf nutzen für den ZUT!"
23 days ago - peppercycler > 50 km Ultramarathon in Ebershausen - "Gratuliere, das ist ja der Hammer!!!"
23 days ago - MarvinHHGTTG > Running - 12:44 PM - Wednesday, May 01, 2013 - "Klasse! Es geht aufwärts, was?"
26 days ago - MarvinHHGTTG - updated their result for 50 km von Ebershausen to 4:14:28
11 Apr 13 - MarvinHHGTTG > Along the Graveyards of Castlebar.... - "Scary ;o)"
09 Apr 13 - babylve124 > MarvinHHGTTG - "Hello My name is Miss.(cynthia johnson);i saw your profile today and i really love it.Plz contact me at my e-mail id (cynthiajohnsonj@yahoo.com),i will give you full introduction of my self also send you my pictures.and there is important issue i like to tell you.waiting to hear from you. cynthia ..... ===================== Plz contact me at my e-mail id (cynthiajohnsonj@yahoo.com) =========================================="
05 Apr 13 - MarvinHHGTTG > Running - 6:09 PM - Friday, April 05, 2013 - "Hi Jörg! In der Tat erscheint der Puls für Grundlagenausdauer zu hoch zu sein. Die beste Fettverbrennung habe ich bei unter 142 bpm. Ich denke, dass du im Moment einfach noch zu schnell bist. Es kann aber auch sein, dass deine maximale Herzfrequenz deutlich höher ist als meine, was Deinen Durchschnittspuls dann wieder relativiert. Allerdings denke ich schon, dass es mit deiner Ausdauerleistungsfähigkeit nicht gut bestellt ist. Hast du nicht auch das Steffny Laufbuch?"

My Last 30 days

33 activities | 38.5 hrs

22.0 hrs < 
10.2 hrs < 
5.0 hrs < 
1.2 hrs <  		33 activities | 538.5 km

 > 273.49 km
 > 254.91 km
 > 10.10 km
 > 0.00 km

Training

Records

210k 7:51:35 29 Jul 2012 -  Oberschwaben Radmarathon
0.1k 0:04:40 4 Jun 2011 -  Ulmer Münster Turmlauf
2.4k 0:11:27 9 Jun 2011 -  Sportwettkampf OSBw - Biathlon 3 x 800 m
6km Road 0:20:47 22 Oct 2011 -  19. Weißenhorner Altstadtlauf
6.6k 0:25:07 29 Jan 2011 -  34. Crosslaufserie-Oberschwaben - 3. Lauf (6,6 km)
6.8k 0:26:35 7 Jan 2012 -  35. Crosslaufserie-Oberschwaben - 2. Lauf (6,8 km)
7.2k 0:27:32 13 Feb 2011 -  34. Crosslaufserie-Oberschwaben - 4. Lauf (7,2 km)
7.6k 0:30:17 8 Jan 2011 -  34. Crosslaufserie-Oberschwaben - 2. Lauf (7,6 km)
8.1k 0:32:54 19 Dec 2010 -  34. Crosslaufserie-Oberschwaben - 1. Lauf (8,1 km)
8.2k 0:33:29 23 Jan 2010 -  33. Oberschwäbische Crosslauf-Serie 2010 - 3. Lauf (8.2 km)
10km Trail 0:38:47 8 Jul 2011 -  13. Zwiefalter Berglauf
10km Road 0:39:49 2 Jul 2011 -  10 km Test
11k 0:40:30 6 Nov 2011 -  Waldlauf-Vereinsmeisterschaft SC Vöhringen
20.8k 1:54:37 17 Apr 2011 -  Fisherman's Friend Strongman Run 2011
Half Marathon 1:25:57 2 Aug 2010 -  Halfmarathon Test
24k 4:53:31 10 Mar 2012 -  Braveheart Battle 2012
25k 2:04:59 18 Jul 2010 -  Jubiläumslauf Weißenhorn
Marathon 2:57:59 18 Sep 2011 -  7. Einsteinmarathon
50k 4:14:28 28 Apr 2013 -  50 km von Ebershausen
15.3k/20k/30k/50k/100k 1:01:39 1 Jul 2011 -  15 km @ Ulmer Laufnacht Ultramarathon
1.5k/44.5k/10k 2:43:42 20 Jun 2010 -  17. Stadttriathlon Erding

Future Races

Future Event Target Result
Iller Upstream Challenge (private)  - 27 May 2013 -  Running, 140k 15:00:00 -
3. Ulmer Münster Turmlauf  - 1 Jun 2013 -  Running, 0.12k 0:04:30 -
Bad Blau Aquathlon 2013  - 15 Jun 2013 -  Aquathlon, 0.5k/5k 0:32:00 -

Recent Races

Past Event Target Result
Barbarossa-Berglauf  - 5 May 2013 -  Running, Half Marathon 1:40:00 -
50 km von Ebershausen  - 28 Apr 2013 -  Running, 50k 5:00:00 4:14:28
Oberschwaben Radmarathon  - 29 Jul 2012 -  Road Cycling, 210k 8:00:00 7:51:35