RunningFree
Loading

LR_PTY

  • Join RunningFree today and make friends!
no tags

 

Recent Boosts

Feed

Send LR_PTY a boost!

If you join RunningFree, then you can post a message here too.

Feed:
12 days ago - LR_PTY > Running - 4:17 PM - Wednesday, May 8, 2013 - "como va esa recuperacion?"
18 days ago - LR_PTY > Running - 5:41 AM - Tuesday, May 07, 2013 - "Jajajaja, disque fuera de condiciones, y haces un average pace de 5:08....vales verg"
08 Apr 13 - LR_PTY > Biking - 8:14 AM - Sunday, April 07, 2013 - "exactamente roli, y hoy quede pensando que no tengo idea como voy a correr esa distancia"
08 Apr 13 - Grolsch27 > Biking - 8:14 AM - Sunday, April 07, 2013 - "Casualmente es la distancia que tienes que hacer en octubre... pero corriendo!"
08 Apr 13 - Grolsch27 > Biking - 8:14 AM - Sunday, April 07, 2013 - "Wao que bueen Trip! Hasta San Lorenzo?"
19 Mar 13 - JC_PTY > Running - 7:10 AM - Sunday, March 17, 2013 - "Excelente tiempo para una trail tan violento... felicidades!!!"
18 Mar 13 - LR_PTY > Running - 8:09 AM - Sunday, March 17, 2013 - "ya te iba a preguntar como habias hecho para recortar 500 metros"
17 Mar 13 - LR_PTY added photo "Team "Tu das para más""
15 Mar 13 - LR_PTY > Natacion - Marzo 14 - "Chiky, metiendole duro al training. Te felicito."
25 Feb 13 - LR_PTY > Biking - 8:03 AM - Sunday, February 24, 2013 - "Un trail por Summit, con Alex y Dupi"
25 Feb 13 - Grolsch27 > Biking - 8:03 AM - Sunday, February 24, 2013 - "cool man... donde fuiste?"
27 Jan 13 - LR_PTY > Running - 8:36 AM - Saturday, January 26, 2013 - "buena suerte en la media de mañana, recuerde que tu das para mas"

My Last 30 days

5 activities | 4.6 hrs

3.4 hrs < 
1.3 hrs <  		5 activities | 54.5 km

 > 34.52 km
 > 20.00 km

Training

Records

5km Road 0:20:32 1 Jul 2012 -  Circuito Asics 5k Cinta Costera
5mi Road 0:38:51 22 Jul 2012 -  8k Circuito Asics Panama Pacifico
10km Road 0:48:46 19 Aug 2012 -  Panama - Circuito Asics 10k Costa del Este
15km Road 1:20:25 16 Sep 2012 -  Panama - Circuito Asics 2012 - 15k
Half Marathon 2:05:12 2 Dec 2012 -  Las Vegas Rock ´n Roll Half Marathon

Future Races

Future Event Target Result
- none -

Recent Races

Past Event Target Result
Las Vegas Rock ´n Roll Half Marathon  - 2 Dec 2012 -  Running, Half Marathon 1:58:00 2:05:12
Panama - Circuito Asics 2012 - 15k  - 16 Sep 2012 -  Running, 15km Road 1:18:00 1:20:25
Panama - Circuito Asics 10k Costa del Este  - 19 Aug 2012 -  Running, 10km Road 0:50:00 0:48:46