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S13 : Cap d'Antibes (2 x 10' 85-90% FCM)

Run - General

12:28 PM - Thursday, 26 Apr 2012
10.3 km, 1:00:42
Avg/Max Speed: 10.2 / 18.7
(10.2)
Avg/Min Pace: 0:05:52 / 0:03:12
(0:05:52)
Avg/Max heart rate: 0 / 0
Avg/Max power: 0 / 0
Calories: 971
Cadence: 0
Altitude up/down: 22 / 31 m
Tbp: 21/117
Conditions: Clear, 18C
Equivalent to
1 mi0:08:27
5 km0:28:07
10 km0:58:37
Half mara2:09:21
Marathon4:29:41
 Notes: Collected from SportTracks

******
Summary
******
Distance: 10.33km
Time taken: 01:00:42
Average/Max Speed : 10.21/18.69 kph
Average/Min Pace : 00:05:52/00:03:12
Calories: 971
******
Splits
******
12:28:19 1.00km 00:06:10 9.73kph 13.7kph
12:34:29 1.00km 00:05:50 10.26kph 13.8kph
12:40:20 0.11km 00:00:39 10.10kph 11.2kph
12:41:00 1.00km 00:05:54 10.15kph 16.5kph
12:46:55 1.00km 00:05:58 10.03kph 18.7kph
12:52:54 1.00km 00:05:28 10.95kph 14.3kph
12:58:23 0.62km 00:03:36 10.33kph 12.4kph
13:02:00 1.00km 00:06:18 9.52kph 16.0kph
13:08:19 1.00km 00:05:35 10.76kph 13.9kph
13:14:20 1.00km 00:05:42 10.51kph 16.9kph
13:20:03 1.00km 00:05:51 10.23kph 12.8kph
13:25:55 0.59km 00:03:31 10.03kph 15.3kph

Comments:

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28 Apr 12  - tinkernell > S13 : Cap d'Antibes (2 x 10' 85-90% FCM) - "I love this ghost run Manchi. "
26 Apr 12  - bilbo > S13 : Cap d'Antibes (2 x 10' 85-90% FCM) - "un petit peu : je travaille à la gaude et mon tour de ce midi c'était la gaude - saint jeannet - super gattières - gattières - carros village (enfin presque) ... par contre le week end prochain je suis en normandie .... tu fais une course officielle ou c'est pour découvirir ?"
26 Apr 12  - manchi > S13 : Cap d'Antibes (2 x 10' 85-90% FCM) - "@Bilbo: Je vais essayer d'aller courir au dessus de St Jeannet - Gattieres, sur la montagne le week end prochain. Tu connais ?"
26 Apr 12  - manchi > S13 : Cap d'Antibes (2 x 10' 85-90% FCM) - "Thanks 1bubobubo!!! I hadn't run there for a long time!!! BTW too much wind today!"
26 Apr 12  - 1bubobubo > S13 : Cap d'Antibes (2 x 10' 85-90% FCM) - "Nice place for running and moreover good job :-))"
26 Apr 12  - bilbo > S13 : Cap d'Antibes (2 x 10' 85-90% FCM) - "c'est un coin vraiment sympa pour courir !"