RunningFree
Loading
 
Share:

Biking - 21 km - Home --> Work

Bike - Road Biking

6:51 AM - Tuesday, 27 Mar 2012
20.8 km, 0:43:52
Avg/Max Speed: 28.5 / 38.3
(28.5)
Avg/Min Pace: 0:02:06 / 0:01:33
(0:02:06)
Avg/Max heart rate: 150 / 162
Avg/Max power: 181 / 358
Calories: 1055
Cadence: 0
Altitude up/down: 108 / 31 m
Tbp: 42/117
Conditions: Clear, 1C
# Start Distance Duration Heart Power Cadence Calories Avg Pace Best Pace
1 6:51 AM 1.00 0:02:05 131/145 137/222 0 59 0:02:05 (28.6) 0:01:34 (38.1)
2 6:53 AM 1.00 0:01:43 145/147 210/246 0 54 0:01:43 (34.7) 0:01:41 (35.5)
3 6:55 AM 1.00 0:01:51 146/160 179/209 0 50 0:01:52 (32.1) 0:01:33 (38.3)
4 6:57 AM 1.00 0:01:42 148/153 210/239 0 50 0:01:42 (35.1) 0:01:37 (37.0)
5 6:59 AM 1.01 0:01:44 151/154 198/225 0 51 0:01:43 (34.7) 0:01:39 (36.3)
6 7:00 AM 0.99 0:01:42 151/154 228/289 0 40 0:01:43 (34.9) 0:01:39 (36.3)
7 7:02 AM 1.01 0:01:50 154/157 195/252 0 47 0:01:49 (32.9) 0:01:37 (36.9)
8 7:04 AM 0.99 0:01:50 155/159 168/243 0 39 0:01:51 (32.3) 0:01:45 (34.1)
9 7:06 AM 1.00 0:01:54 148/155 141/180 0 43 0:01:54 (31.5) 0:01:43 (34.9)
10 7:08 AM 0.99 0:01:47 150/155 209/237 0 48 0:01:48 (33.1) 0:01:36 (37.3)
11 7:09 AM 1.00 0:01:37 154/160 255/307 0 48 0:01:36 (37.1) 0:01:35 (37.5)
12 7:11 AM 1.00 0:01:40 160/161 227/307 0 49 0:01:40 (35.7) 0:01:38 (36.6)
13 7:13 AM 1.00 0:01:57 152/158 168/245 0 62 0:01:57 (30.6) 0:01:39 (36.0)
14 7:15 AM 0.99 0:01:47 155/157 186/280 0 44 0:01:48 (33.2) 0:01:45 (34.0)
15 7:17 AM 1.00 0:01:55 149/152 172/275 0 39 0:01:54 (31.3) 0:01:48 (33.3)
16 7:19 AM 0.99 0:01:56 150/154 141/257 0 47 0:01:57 (30.7) 0:01:44 (34.5)
17 7:21 AM 1.00 0:02:21 147/154 101/230 0 39 0:02:22 (25.3) 0:01:52 (31.9)
18 7:23 AM 1.00 0:02:57 140/157 84/236 0 42 0:02:57 (20.2) 0:01:46 (33.9)
19 7:27 AM 0.99 0:02:57 150/157 179/320 0 50 0:03:00 (20.0) 0:01:50 (32.6)
20 7:30 AM 1.00 0:03:32 159/162 273/358 0 92 0:03:32 (17.0) 0:03:03 (19.7)
21 7:34 AM 0.85 0:02:55 158/161 175/285 0 62 0:03:24 (17.6) 0:03:02 (19.8)