RunningFree
Loading
 
Share:

Running to my love drink 0,5l of roibos tea and back home ;)

Run - Long Run

9:00 AM - Sunday, 11 Mar 2012
20.3 km, 2:08:50
Avg/Max Speed: 9.4 / 1,121.3
(10.9)
Avg/Min Pace: 0:06:21 / 0:00:03
(0:05:31)
Avg/Max heart rate: 164 / 183
Avg/Max power: 0 / 0
Calories: 1181
Cadence: 0
Altitude up/down: 0 / 0 m
Tbp: -
Conditions: Light Rain, 6C
Wind of 5 kmH from bearing 290 (W)
Equivalent to
1 mi0:08:47
5 km0:29:13
10 km1:00:56
Half mara2:14:27
Marathon4:40:19
 Notes:

Goooooood one long run before Hervis half marathon :)


Comments:

If you join RunningFree, then you can add your comment here!
13 Mar 12  - helamenzo > Running to my love drink 0,5l of roibos tea and back home ;) - ":)))) díky moc :) výkon s velkým V to asi nebude moc jsem netrenovala, ale užiju si to těšim se ;) snad se uvidíme :) planujou se zase třídní schůzky? "
11 Mar 12  - 1bubobubo > Running to my love drink 0,5l of roibos tea and back home ;) - "poctivě a tohle je známka toho, že výsledek bude hodně dobrý! MSF"
11 Mar 12  - 1bubobubo > Running to my love drink 0,5l of roibos tea and back home ;) - "Móóóóc pěkné, taková dálka. Jsem rád, že jsi se zase objevila :-) Dlouho jsi tu nebyla a teď hned takový log. Dobrá práce. Předpokládám, že se připravuješ na 1/2PIM :-)"