War gestern laufen - 42min und nur 4.8km aber die hatten es in sich - Mann....
Wollte schon lange in der Nachbargemeinde den
Vita-Parcour ablaufen, seit heute ist es nun lange genug hell, also ab ins Auto und hingefahren. Naja, nach Samstag wollte ich eigentlich eine Art Recoveryrun machen und alle Vita Parcours die ich bis anhin kannte, waren flach und eben, nur leider - dieser nicht.
Er geht quer durch den Wald - über Stock und Stein, sowie Wurzeln - auf schönen kleinen extra angelegten Trampelpfaden. Super für die Koordination, hab sogar schon den Osterhasen gesichtet, nur - er hat auch ein, zwei gaaaanz fiese Anstiege drin, unter anderem mit einer Treppe mit - für meine Körpergrösse - absolut unpassenden Tritthöhen/-längen und Steil wie s**....
Das war ein Lauf der voll auf Koordination und Kraft ausgelegt ist, die zwischenübungen hab ich allerdings ausgelassen, ausser sie hatten was mit der Beinmuskulatur zu tun...
Immerhin - ich bin 2x rund gelaufen - hab auch ein, zwei mal ne Abzweigung verpasst aber die Wege kreuzten sich früher oder später immer wieder und die Treppe hab ich zu meiner persönlichen "Rocky-Balboa" Treppe erkoren. Ich freue mich auf den Tag, an dem ich diesen Kurs durchlaufen kann, denn dann bin ich auf flacher Strecke sicher unter 6min Die Finnenbahn, die auch da ist werde ich demnächst vielleicht auch mal testen...
