RunningFree
Loading

vasbyjohn

  • Join RunningFree today and make friends!
Love Saturdays!
no tags
no profile information

Recent Boosts

from 1bubobubo on Run - 11:38 AM - ... 10 Jun 12
No Boosts sent yet!

Feed

Send vasbyjohn a boost!

If you join RunningFree, then you can post a message here too.

Feed:
10 Jun 12 - vasbyjohn > Run - 11:38 AM - Sunday, June 10, 2012 - "Träning utefter Jubileumsmarans sträckning från Stockholms stadion till Norrviken."
09 Jun 12 - vasbyjohn > Bike - 12:14 PM - Friday, June 08, 2012 - "Jobb - Hötorget"
09 Jun 12 - vasbyjohn > Run - 6:01 PM - Friday, June 08, 2012 - "Uppvärmning och backträning"
09 Jun 12 - vasbyjohn > Bike - 4:55 PM - Friday, June 08, 2012 - "Hötorget - Jobb"
17 Mar 12 - vasbyjohn > Run - 5:42 PM - Tuesday, March 13, 2012 - "Visar 8.6807, men i själva verket är rundan 7.3 km"
13 Mar 12 - vasbyjohn > Run - 5:42 PM - Tuesday, March 13, 2012 - "GPS fått nippran. Rundan är cirka 7,4 km."
25 Feb 12 - vasbyjohn > Run - 9:54 AM - Saturday, February 25, 2012 - "GPS slutade registrear då jag byyte radiokanal på mobilen. Fotpoden registerade 14.36 km och och tiden var 1:37:48."
13 Feb 12 - vasbyjohn > Skate - 12:09 PM - Sunday, February 12, 2012 - "Missade att sätta igång GPS:en. De första 14 km inte loggade, men andra på turen hade GPS. Rättade också tiden. Snö på isen, mestadels bra under, men ändå åtskilliga fall då snön hindrade framfarten. Ingen gjorde sig illa. 9 i gruppen."
10 Feb 12 - vasbyjohn > Run - 5:37 PM - Friday, February 10, 2012 - "Pulsband vridit sig. Max puls knappast 205 även om tempot betydligt högre än tidigare."
08 Feb 12 - vasbyjohn > Run - 6:59 PM - Wednesday, February 08, 2012 - "Jogga Hemifrån och ned till Bron över motorvägen. Körde tre pass i backen. I intervallschemat följande. 1. Jogga till bron 2. 1:a passet i backen 3. Ner 4, 2:a passet 5. Ner 6. 3:e passet 7. Jogga Hem"
13 Aug 11 - vasbyjohn > Run - 10:40 PM - Saturday, August 13, 2011 - "Midnattsloppet sista startgrupp"
22 Jul 11 - vasbyjohn > Bike - 1:33 PM - Friday, July 22, 2011 - "Tried Maxpuls test, after warmup about 19 minutes a maxed about 400m and came up in 170, not sure it's enough. I just could not stand continue any longer."

My Last 30 days

0 activities | 0.0 hrs

0 activities | 0.0 km

Training

Records

- no PBs currently -

Future Races

Future Event Target Result
- none -

Recent Races

Past Event Target Result
- none -