RunningFree
Loading

ICEMAN9275

  • Join RunningFree today and make friends!
Love Saturdays! Love Garmin Navmi users Courir en France Love SportTracks
course sur route, 10 kms, semi-marathon, marathon

A mon signal, déchaîne les enfers !!! Voilà ma devise...

Depuis toujours j'affectionne les sports et les sports d'endurance en particulier. La naissance de mon fils et quelques problèmes de santé (en partie dû à un soi-disant entraineur) m'ont obligé à suspendre mes sorties. J'espère que cette fois, c'est la bonne et que rien ne viendra déranger ma préparation vers le marathon de PARIS 2013...
MDP2013 réalisé et très heureux, je me lance dans l'enchainement d'un deuxième marathon - Le marathon de Sénat 2013 - un mois plus tard.

Recent Boosts

from Randofun on Renforcement musc... 7 days ago
from manchi on Renforcement musc... 8 days ago
from manchi on Renforcement musc... 10 days ago
from bilbo on MARATHON DE SENART 18 days ago
from Aonikenk on MARATHON DE SENART 22 days ago
to Aonikenk on 1h Brague a day ago
to Randofun on Pourriéres - Biki... 2 days ago
to Quadra94 on Lac de Choisy (4 ... 2 days ago
to Aonikenk on 14km de Belvédère 2 days ago

Feed

Send ICEMAN9275 a boost!

If you join RunningFree, then you can post a message here too.

Feed:
7 days ago - ICEMAN9275 > Créteil - Bords de Marne - Bois de Vincennes - "Belle sortie half marathon man... HB !!!"
7 days ago - ICEMAN9275 > Gourdon uphill race (12,5k & 560m+) - "Ouais, c'est ça et tu penses sérieusement que l'on va te croire ;-)"
10 days ago - ICEMAN9275 > Renforcement musculaire - "Au début seulement, après c'est comme une question d'entretien. Mais continue, tu constateras très vite du changement."
10 days ago - manchi > Renforcement musculaire - "Bravo, j'en ai fait un peu hier soir... c'est dur :-D"
22 days ago - Randofun > MARATHON DE SENART - "Tu le seras pour la prochaine fois. Le principal c'est que tu te sois amusé."
22 days ago - ICEMAN9275 > MARATHON DE SENART - "Oui, c'était un peu beaucoup mais je me suis bien amusé :-) Et puis, j'ai fini au courage et avec le sourire, c'est bien là le principal. Merci ;-)"
22 days ago - ICEMAN9275 > Aonikenk - "Merci !!! Je peux dire qu'il fut bon même si il fut très long !!!"
22 days ago - laurenaux > MARATHON DE SENART - "Ca fait peut être un peu beaucoup l’enchaînement de 2 marathon en si peu de temps :-( Bonne récup ;-)"
24 days ago - Aonikenk > "Runners United to Remember" Session - "Bon marathon ;)"
26 days ago - ICEMAN9275 > "Runners United to Remember" Session - "Comme promis, un petit clin d'oeil de l'ouest à l'est au travers d'un run and bike avec mes enfants."
29 days ago - ICEMAN9275 - updated their details for MARATHON DE SENART
24 Apr 13 - ICEMAN9275 > Pourriéres - Biking - 6:37 AM - Wednesday, April 24, 2013 - "Belle sortie !!!"

My Last 30 days

12 activities | 15.5 hrs

6.8 hrs < 
6.2 hrs < 
2.5 hrs <  		12 activities | 104.7 km

 > 63.56 km
 > 41.15 km
 > 0.00 km

Training

Records

10km Road 0:42:50 4 Feb 2012 -  FOULEES DE MALAKOFF
15km Road 1:09:07 2 Dec 2012 -  FOULEE HIVERNALE DE CHATENAY MALABRY
Half Marathon 1:35:47 3 Mar 2013 -  SEMI-MARATHON DES LIONS
Marathon 3:37:06 7 Apr 2013 -  Marathon de Paris

Future Races

Future Event Target Result
- none -

Recent Races

Past Event Target Result
MARATHON DE SENART  - 1 May 2013 -  Running, Marathon 3:35:00 -
Marathon de Paris  - 7 Apr 2013 -  Running, Marathon 3:45:00 3:37:06
SEMI-MARATHON DES LIONS  - 3 Mar 2013 -  Running, Half Marathon 1:37:00 1:35:47