Login
Join
Loading
Home
Magazine
Gear
Groups
Maps
Races
Tools
Talk
Eliophotos
Profile
Friends
Photos
Videos
Training - Blog
Training - Calendar
Training - Totals
Training - Analysis
Training - Plan
Training - Apps
Gear
Maps
Health
Challenges
Races
filter -
from 19 Apr 2012 to 20 Jun 2013
Dates:
from:
to:
include:
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
Activities:
swims
bikes
runs
walks
skates
water
winter
x-train
Time and distance:
units:
km
m
min distance:
max distance:
fastest pace:
slowest pace:
Charting:
size:
small
normal
large
larger
largest
time charts:
Area
StackedArea
Column
StackedColumn
pie charts:
Doughnuts
Pies
List
Activities
Speed
Perf
Effort
Notes
TRIMP
Pies
Time-Distance
Distance-Pace
Time-Pace
Date-Pace
PaceGroups
PaceGroupsPie
Daily
Weekly
Monthly
Fullscreen on/off
Drag a column header here to group by that column
View
Type
Tag
Y
M
D
Time
Distance
Duration
Exp TRIMP
Zone Exp TRIMP
Simple TRIMP
RPE TRIMP
Z0
Z1
Z2
Z3
Z4
Z5
Z6
Z7
Run
General
13
6
13
A 07
11.06
01:07:51
174.7
176.9
11127
0
0:00:53
0:01:53
0:01:57
0:04:01
0:55:46
0:03:18
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
6
11
A 07
6.14
00:40:26
87.6
92.0
6348
0
0:00:34
0:01:17
0:04:10
0:15:22
0:14:32
0:04:27
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
6
10
P 06
7.42
00:49:19
127.0
128.5
8088
0
0:00:26
0:00:16
0:02:09
0:07:10
0:34:53
0:04:16
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
6
9
P 07
10.35
01:05:40
138.7
142.1
10244
0
0:00:47
0:00:09
0:04:27
0:33:11
0:26:13
0:00:47
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
6
5
P 06
5.58
00:37:51
97.5
90.2
6207
0
0:01:18
0:03:08
0:07:31
0:09:00
0:04:01
0:12:54
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
6
4
P 06
10.18
01:05:02
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
6
3
P 06
7.10
00:44:09
70.2
75.1
6402
0
0:03:06
0:02:58
0:06:10
0:24:51
0:06:57
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
6
1
A 07
8.76
01:00:07
120.7
126.0
9258
0
0:00:12
0:00:24
0:05:05
0:32:48
0:21:21
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
31
P 06
4.87
00:35:03
68.6
72.5
5363
0
0:00:22
0:00:05
0:01:48
0:22:14
0:10:31
0:00:01
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
30
P 07
5.25
00:36:09
62.2
62.8
5350
0
0:00:32
0:00:25
0:08:10
0:24:25
0:02:35
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
29
P 06
8.44
01:00:07
117.7
124.2
9198
0
0:01:04
0:00:40
0:06:01
0:30:46
0:21:36
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
28
P 06
6.05
00:40:45
86.1
88.2
6357
0
0:00:00
0:00:00
0:01:56
0:22:34
0:16:01
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
27
P 06
4.89
00:30:11
72.2
74.8
4860
0
0:00:03
0:00:03
0:00:13
0:08:38
0:20:57
0:00:17
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
22
P 06
5.01
00:32:14
54.0
56.7
4738
0
0:01:32
0:02:59
0:05:03
0:15:39
0:06:58
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
21
P 07
5.59
00:34:37
71.3
78.1
5366
0
0:00:23
0:02:44
0:01:01
0:09:34
0:20:48
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
18
A 07
10.01
01:07:49
146.9
150.7
10649
0
0:01:19
0:00:54
0:06:02
0:26:17
0:30:41
0:02:28
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
17
A 08
6.16
00:46:06
115.9
127.8
7517
0
0:00:00
0:04:36
0:01:05
0:04:05
0:22:57
0:13:19
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
15
P 06
9.69
00:58:20
146.6
152.1
9510
0
0:00:06
0:00:08
0:01:27
0:14:56
0:34:37
0:07:02
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
14
A 08
3.13
00:40:05
76.5
85.3
6093
0
0:04:09
0:00:34
0:05:24
0:12:59
0:09:36
0:07:04
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
13
P 05
0.06
00:50:32
54.6
59.9
6621
0
0:15:07
0:01:35
0:07:40
0:25:32
0:00:39
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
12
A 07
9.40
01:00:22
137.5
147.5
9601
0
0:02:35
0:05:28
0:03:07
0:06:14
0:33:52
0:08:56
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
11
A 07
9.03
00:54:38
134.0
135.8
8851
0
0:00:14
0:00:15
0:00:34
0:15:09
0:36:55
0:01:27
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
10
P 07
5.58
00:40:28
89.9
97.2
6395
0
0:01:30
0:00:23
0:02:00
0:11:37
0:20:32
0:04:13
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
8
P 06
5.68
00:40:03
78.4
83.3
6129
0
0:00:24
0:02:11
0:04:04
0:17:54
0:14:49
0:00:42
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
7
A 10
4.35
00:30:15
44.4
49.8
4296
0
0:03:00
0:05:25
0:06:18
0:05:37
0:09:29
0:00:23
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
6
A 07
6.62
00:42:38
121.0
119.3
7165
0
0:00:08
0:00:36
0:04:01
0:07:43
0:16:06
0:14:05
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
4
A 08
6.25
00:37:54
74.2
79.0
5800
0
0:00:20
0:02:26
0:04:30
0:15:48
0:13:27
0:01:22
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
2
A 06
5.06
00:32:03
53.7
58.4
4711
0
0:00:32
0:01:56
0:07:19
0:14:50
0:07:26
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
1
A 07
5.02
00:31:25
102.8
104.6
5467
0
0:00:06
0:00:12
0:00:33
0:02:58
0:08:23
0:19:07
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
4
29
P 07
4.07
00:27:01
41.8
43.7
3890
0
0:00:06
0:02:04
0:08:49
0:14:16
0:01:43
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
4
7
A 11
6.49
00:40:06
154.5
152.5
7258
0
0:00:08
0:00:02
0:00:00
0:00:27
0:02:50
0:36:30
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
4
6
A 08
12.11
01:33:24
291.5
301.5
16065
0
0:00:06
0:00:11
0:00:30
0:09:02
0:36:41
0:46:35
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
4
2
P 06
8.34
00:49:39
158.7
164.6
8589
0
0:00:09
0:00:09
0:01:07
0:02:32
0:17:31
0:28:02
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
3
30
A 08
10.01
01:03:42
198.8
216.7
10956
0
0:00:05
0:00:37
0:00:37
0:04:32
0:15:45
0:41:35
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
3
29
P 06
6.72
00:42:04
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
3
27
P 06
6.54
00:41:23
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
3
24
A 09
5.37
00:27:57
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
3
16
A 08
6.03
00:35:15
76.4
80.3
5537
0
0:00:07
0:02:28
0:02:19
0:10:31
0:17:55
0:01:46
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
3
13
P 05
5.26
00:35:57
76.0
80.2
5610
0
0:00:13
0:00:15
0:00:39
0:18:04
0:16:41
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
3
11
P 06
4.05
00:31:25
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
3
9
A 08
4.01
00:30:46
58.7
65.2
4677
0
0:00:17
0:02:35
0:05:23
0:08:02
0:15:13
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
13
2
9
A 06
20.04
01:59:53
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
13
2
7
P 06
11.29
01:23:29
132.7
156.9
12105
0
0:05:10
0:14:55
0:29:15
0:20:42
0:14:22
0:08:01
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
2
6
P 06
7.21
01:00:01
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
13
2
5
P 06
12.51
01:24:31
183.1
197.7
13269
0
0:00:10
0:02:29
0:22:41
0:21:39
0:12:35
0:23:40
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
2
4
P 06
4.05
00:30:45
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
13
2
3
A 08
10.87
01:17:47
168.5
181.1
12212
0
0:00:29
0:05:09
0:09:45
0:28:50
0:39:13
0:01:04
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
13
2
2
A 06
20.04
01:58:31
328.3
345.6
19792
0
0:00:16
0:00:59
0:02:17
0:16:22
0:59:54
0:37:28
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
2
1
P 06
6.01
00:41:26
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
29
P 06
5.81
00:41:16
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Race
13
1
27
A 10
21.55
02:00:11
421.9
442.1
21272
0
0:00:00
0:00:00
0:00:01
0:00:06
0:20:56
1:37:35
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
26
A 08
6.03
00:33:00
100.6
101.1
5643
0
0:00:01
0:00:02
0:00:06
0:02:24
0:18:22
0:11:43
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
25
P 06
5.57
00:39:58
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Fartleks
13
1
24
P 05
11.17
01:10:50
125.1
131.8
10554
0
0:03:14
0:03:13
0:14:51
0:38:03
0:08:31
0:04:19
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
13
1
22
P 06
15.01
01:38:36
178.7
208.4
14790
0
0:07:14
0:22:32
0:32:56
0:11:47
0:17:05
0:20:46
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
20
P 05
6.04
00:38:17
76.9
82.5
5896
0
0:00:13
0:00:16
0:03:29
0:17:13
0:16:49
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
19
A 06
20.01
01:55:35
546.3
344.0
24041
0
0:00:00
0:00:00
0:00:23
0:09:26
0:08:15
1:16:59
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
18
P 06
6.03
00:39:37
71.8
74.7
5943
0
0:00:00
0:03:57
0:00:48
0:30:41
0:01:26
0:02:27
0:00:00
0:00:00
Run
Fartleks
13
1
17
P 06
10.03
01:04:44
111.4
114.8
9581
0
0:02:40
0:03:29
0:19:21
0:26:20
0:09:00
0:03:45
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
14
P 06
8.18
00:52:49
117.3
118.0
8345
0
0:00:28
0:02:00
0:06:48
0:26:01
0:06:00
0:10:59
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
13
1
12
A 07
14.13
01:37:32
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
10
P 06
10.02
00:58:05
164.8
162.9
9758
0
0:00:22
0:00:47
0:00:39
0:07:41
0:35:08
0:12:58
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
13
1
8
P 06
12.48
01:18:29
135.0
146.4
11616
0
0:03:01
0:07:00
0:27:15
0:06:22
0:33:33
0:00:59
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
7
P 06
7.39
00:43:21
93.9
101.9
6806
0
0:00:25
0:00:45
0:01:23
0:13:05
0:27:31
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
13
1
5
A 06
25.01
02:39:33
0.0
567.0
0
0
0:00:49
0:00:51
0:00:45
0:06:17
0:31:15
1:58:48
0:00:00
0:00:00
Run
Fartleks
13
1
4
P 06
9.69
01:04:12
102.1
102.6
9309
0
0:02:03
0:01:50
0:36:41
0:06:40
0:11:42
0:02:58
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
3
P 06
8.03
00:44:53
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
2
P 06
8.44
00:52:35
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Trail Run
12
12
30
A 05
20.83
03:08:59
409.4
443.0
29670
0
0:00:00
0:06:50
0:19:43
1:03:30
1:16:41
0:21:42
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
27
P 06
11.06
01:04:25
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
26
P 12
14.01
01:19:15
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
25
A 10
10.63
01:01:56
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
24
A 10
4.56
00:46:42
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
22
A 08
10.02
00:59:24
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
21
P 05
8.68
01:00:08
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
20
P 06
7.07
00:43:08
113.8
116.1
7117
0
0:00:15
0:00:11
0:00:15
0:08:09
0:28:03
0:06:02
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
19
P 05
6.42
00:39:16
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
18
P 06
6.06
00:36:37
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
17
P 06
6.77
00:53:10
91.5
100.3
7869
0
0:00:20
0:03:44
0:22:41
0:11:08
0:08:42
0:06:21
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
12
15
A 10
4.97
00:25:55
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
12
15
A 10
1.48
00:10:58
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
12
9
A 08
21.39
01:51:20
339.4
356.1
19038
0
0:00:01
0:00:01
0:01:23
0:05:16
0:52:43
0:50:49
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
6
P 12
11.16
01:06:20
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
12
4
P 05
8.87
01:00:18
109.3
120.2
9045
0
0:00:16
0:02:44
0:31:01
0:05:41
0:07:10
0:12:38
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
3
P 06
6.02
00:34:42
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
1
A 07
10.25
01:03:38
300.8
248.4
13299
0
0:00:00
0:00:01
0:00:04
0:00:02
0:00:48
1:02:26
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
11
28
P 06
8.03
00:45:21
214.3
175.3
8979
0
0:00:00
0:00:00
0:00:07
0:00:01
0:02:22
0:42:47
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
11
25
A 10
4.91
00:23:57
113.2
93.2
5149
0
0:00:05
0:00:02
0:00:01
0:00:02
0:00:04
0:23:34
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
11
24
A 08
10.02
00:56:39
156.9
166.6
9461
0
0:00:00
0:00:52
0:01:45
0:15:23
0:12:46
0:25:26
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
11
22
P 09
4.10
00:32:46
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
11
21
P 06
6.01
00:43:32
96.7
100.9
6878
0
0:00:22
0:01:07
0:07:27
0:15:46
0:09:14
0:09:13
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
11
11
A 09
42.43
03:58:22
726.6
760.1
40761
0
0:00:11
0:00:00
0:00:06
0:22:15
1:40:04
1:52:51
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
11
10
A 07
4.56
00:30:41
43.8
47.5
4326
0
0:00:05
0:02:53
0:13:22
0:12:11
0:01:35
0:00:29
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
11
9
P 06
5.64
00:37:29
44.1
46.4
5023
0
0:01:02
0:07:40
0:20:10
0:07:42
0:00:30
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
11
7
P 06
8.84
00:45:36
111.8
125.7
7387
0
0:00:11
0:01:36
0:09:31
0:04:03
0:10:10
0:19:39
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
11
6
P 05
4.87
00:37:12
32.7
30.0
4613
0
0:00:00
0:34:17
0:02:45
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
11
5
P 05
5.62
00:46:53
115.0
120.7
7595
0
0:05:05
0:02:30
0:04:07
0:04:23
0:13:00
0:17:46
0:00:00
0:00:00
Run
Marathon Pace
12
11
3
A 08
10.32
00:55:32
157.6
161.0
9330
0
0:00:14
0:00:12
0:00:14
0:06:24
0:33:56
0:14:09
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
11
1
P 06
7.08
00:38:35
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
10
30
P 06
8.71
01:01:37
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
10
29
P 06
4.07
00:36:31
98.7
96.9
6062
0
0:02:30
0:03:18
0:02:35
0:04:51
0:07:18
0:15:47
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
10
27
A 06
26.01
02:31:18
389.7
389.4
24813
0
0:00:00
0:01:59
0:06:08
0:46:52
1:07:19
0:27:39
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
10
25
P 05
22.61
02:14:21
363.2
364.7
22302
0
0:00:12
0:01:04
0:11:10
0:18:30
1:11:41
0:30:20
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
10
24
P 06
3.13
00:20:17
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
10
23
P 05
13.02
01:19:52
141.0
148.5
11900
0
0:02:29
0:13:34
0:14:11
0:11:14
0:21:16
0:10:31
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
10
22
P 08
10.06
01:04:10
107.5
112.4
9433
0
0:01:09
0:02:59
0:19:19
0:32:18
0:04:07
0:03:49
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
10
20
P 04
10.06
00:50:08
164.1
175.1
8723
0
0:00:08
0:00:03
0:00:03
0:01:24
0:13:06
0:34:38
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
10
18
P 05
33.07
03:13:19
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
10
17
P 06
8.07
01:03:18
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
10
16
P 05
13.76
01:33:20
148.4
173.8
13533
0
0:10:39
0:18:29
0:14:17
0:04:20
0:37:26
0:07:59
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
10
15
P 08
10.38
01:11:11
83.8
86.7
9539
0
0:01:20
0:14:04
0:42:50
0:12:30
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
10
13
A 05
33.01
03:46:11
340.9
359.5
32344
0
0:03:05
0:05:50
1:22:05
2:12:30
0:02:51
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
10
12
P 04
10.02
01:00:18
278.7
204.5
11397
0
0:00:25
0:00:01
0:04:51
0:07:23
0:01:38
0:45:46
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
10
11
P 05
17.02
01:36:19
279.9
253.2
16278
0
0:00:40
0:01:42
0:22:44
0:09:22
0:28:04
0:32:56
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
10
10
P 05
6.44
00:40:07
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
10
9
P 05
12.83
01:31:57
158.2
172.8
13609
0
0:08:12
0:18:13
0:12:26
0:10:37
0:14:04
0:21:37
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
10
8
P 06
10.53
01:00:16
155.2
153.5
9884
0
0:00:01
0:01:03
0:03:14
0:21:56
0:21:07
0:12:44
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
10
6
A 05
32.05
03:11:48
447.7
456.2
30688
0
0:00:14
0:00:02
0:15:21
1:23:47
1:03:00
0:27:41
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
10
5
P 06
7.90
00:46:17
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
12
10
4
P 05
7.75
00:51:27
84.0
90.8
7512
0
0:00:10
0:06:00
0:18:37
0:11:09
0:13:57
0:01:06
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
10
3
P 10
6.09
00:34:29
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
10
2
P 06
5.02
00:43:10
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
9
29
A 05
30.52
03:08:02
417.6
434.3
29709
0
0:00:35
0:01:13
0:10:02
1:15:34
1:29:51
0:08:47
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
9
29
A 05
30.52
03:08:02
417.6
434.3
29710
0
0:00:35
0:01:13
0:10:02
1:15:34
1:29:51
0:08:47
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
9
27
P 05
20.07
02:10:54
438.5
387.7
22908
0
0:00:33
0:06:46
0:10:06
0:08:18
0:48:54
0:56:02
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
9
25
P 05
19.06
02:09:06
463.9
337.4
22980
0
0:08:51
0:08:25
0:21:04
0:20:33
0:07:50
1:02:15
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
9
24
P 05
5.91
00:43:35
55.8
60.0
5971
0
0:01:01
0:06:07
0:23:03
0:10:59
0:01:43
0:00:28
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
9
22
A 05
26.09
02:34:28
369.6
376.7
24869
0
0:00:16
0:00:24
0:07:51
0:48:51
1:23:24
0:12:05
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
9
21
P 05
7.23
00:44:51
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
9
20
P 05
12.45
01:07:50
187.9
201.7
11328
0
0:00:14
0:01:11
0:07:11
0:05:39
0:21:53
0:30:50
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
9
19
P 05
10.01
01:05:01
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
9
18
P 05
15.04
01:34:14
189.2
214.7
14512
0
0:01:50
0:08:05
0:14:03
0:30:18
0:18:20
0:21:29
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
9
15
A 04
24.02
02:32:36
314.3
325.7
23653
0
0:00:14
0:03:28
0:11:22
1:12:25
1:03:34
0:00:06
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
9
14
P 05
9.06
01:01:12
157.6
149.0
10037
0
0:00:00
0:00:00
0:09:28
0:24:58
0:10:55
0:15:30
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
9
13
P 05
9.53
00:59:26
132.0
151.7
9390
0
0:00:52
0:06:30
0:11:21
0:06:39
0:07:36
0:25:15
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
9
12
P 05
5.01
00:27:44
69.7
73.7
4521
0
0:00:07
0:00:15
0:00:54
0:07:33
0:12:29
0:06:08
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
9
11
P 06
10.37
01:05:22
141.6
157.6
10263
0
0:00:42
0:07:02
0:15:35
0:06:46
0:12:45
0:21:42
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
9
10
P 05
10.04
01:08:26
105.9
113.8
9854
0
0:01:00
0:05:09
0:25:32
0:28:04
0:05:26
0:02:53
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
12
9
8
A 05
13.33
01:29:46
184.9
193.9
13914
0
0:00:53
0:03:20
0:18:29
0:21:57
0:40:06
0:04:35
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
9
6
P 06
8.02
00:47:52
109.0
114.1
7611
0
0:00:34
0:00:52
0:07:04
0:08:23
0:26:15
0:04:24
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
9
4
P 06
6.30
00:40:02
86.7
87.8
6285
0
0:00:26
0:01:10
0:01:18
0:18:41
0:16:59
0:01:02
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
9
3
P 06
5.76
00:41:19
52.9
55.2
5660
0
0:00:35
0:05:18
0:25:00
0:08:49
0:01:27
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
9
1
A 05
22.02
02:14:15
321.2
327.3
21614
0
0:01:20
0:01:11
0:03:10
0:38:53
1:21:42
0:06:45
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
12
8
30
P 06
6.77
00:49:52
85.8
90.6
7380
0
0:01:03
0:02:18
0:16:48
0:15:41
0:10:56
0:02:19
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
29
P 06
11.03
01:08:33
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
8
28
P 06
10.02
01:03:14
151.3
161.5
10181
0
0:00:39
0:01:55
0:03:35
0:18:39
0:23:26
0:14:24
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
27
P 07
6.58
00:39:15
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
8
25
A 05
22.07
02:12:46
317.7
314.5
21375
0
0:00:26
0:00:45
0:04:31
0:43:30
1:19:55
0:02:13
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
23
P 06
15.01
01:33:23
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
12
8
21
P 05
4.38
00:36:24
64.3
70.6
5424
0
0:00:30
0:02:26
0:12:04
0:09:05
0:09:03
0:03:06
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
20
P 09
8.54
00:55:31
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
8
18
A 06
20.24
02:02:10
338.4
356.6
20402
0
0:00:39
0:00:21
0:04:00
0:15:15
0:59:22
0:40:45
0:00:00
0:00:00
Bike
General
12
8
15
P 06
5.52
00:55:41
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
8
15
A 06
14.03
01:33:29
192.6
215.0
14490
0
0:04:47
0:04:15
0:08:11
0:23:43
0:38:39
0:13:09
0:00:00
0:00:00
Bike
General
12
8
14
A 08
15.23
01:08:37
58.4
30.1
8440
0
0:04:15
0:14:03
0:14:40
0:00:38
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
8
14
A 06
14.04
01:27:28
204.2
209.8
13995
0
0:00:05
0:00:05
0:01:58
0:40:07
0:30:04
0:12:47
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
12
8
11
P 06
8.41
00:52:45
132.6
137.6
8598
0
0:01:14
0:00:44
0:02:27
0:08:50
0:30:37
0:08:34
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
10
A 06
7.13
00:46:55
80.7
82.6
6944
0
0:00:10
0:01:51
0:10:48
0:27:36
0:06:04
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
8
9
A 05
16.02
01:35:32
240.1
268.5
15572
0
0:00:00
0:02:50
0:10:15
0:19:18
0:22:23
0:39:44
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
8
7
P 06
11.51
01:16:58
198.2
217.6
12623
0
0:00:13
0:00:27
0:05:11
0:14:02
0:24:48
0:29:40
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
4
A 05
11.23
01:06:03
170.1
180.3
10832
0
0:00:10
0:00:57
0:05:28
0:12:12
0:27:33
0:18:59
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
2
P 06
8.72
00:51:39
136.3
143.8
8522
0
0:00:19
0:00:52
0:03:35
0:08:28
0:21:52
0:16:02
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
1
P 06
8.26
00:47:45
156.3
166.3
8309
0
0:00:19
0:00:42
0:00:28
0:00:49
0:10:51
0:34:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
7
30
P 07
6.43
00:40:17
103.7
112.3
6606
0
0:00:22
0:00:44
0:02:37
0:07:10
0:16:16
0:12:51
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
7
28
P 06
12.82
01:19:59
206.0
212.7
13117
0
0:00:29
0:00:50
0:03:01
0:11:41
0:51:27
0:11:38
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
12
7
27
P 06
8.11
00:54:13
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
7
24
P 05
8.28
00:50:10
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
General
12
7
23
P 09
6.89
00:44:43
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
7
23
A 05
13.91
01:31:30
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
7
19
P 06
8.05
00:50:44
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
7
14
A 05
18.08
01:52:46
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
7
10
P 07
6.36
00:36:52
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
7
9
P 07
6.01
00:35:12
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
7
7
A 05
14.65
01:28:30
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
7
3
P 07
9.34
00:54:51
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
6
30
A 05
8.82
00:51:43
136.5
138.0
8533
0
0:00:10
0:00:38
0:01:01
0:04:31
0:42:06
0:03:12
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
6
29
A 06
8.04
00:43:42
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
6
28
A 06
7.50
00:43:28
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
6
25
P 07
5.16
00:29:27
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
6
24
A 09
14.48
01:36:27
315.6
345.9
16782
0
0:00:01
0:00:04
0:00:04
0:00:16
0:27:40
1:08:23
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
6
23
P 06
5.13
00:30:47
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
6
20
P 07
11.15
01:10:37
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Up
12
6
19
P 06
3.34
00:20:00
46.7
49.0
3200
0
0:00:08
0:00:31
0:01:14
0:03:58
0:13:21
0:00:49
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
6
14
P 08
6.02
00:32:35
104.1
113.1
5637
0
0:00:18
0:00:34
0:00:57
0:01:01
0:06:23
0:23:22
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
6
12
P 05
5.49
00:39:14
71.1
75.1
5885
0
0:00:10
0:00:50
0:07:02
0:22:24
0:08:49
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
6
10
A 06
15.08
01:40:38
278.7
304.3
16806
0
0:00:20
0:00:17
0:05:17
0:13:41
0:39:13
0:41:50
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
6
3
P 07
4.75
00:31:42
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
6
3
A 09
6.05
00:33:11
108.6
115.2
5774
0
0:00:17
0:00:04
0:00:36
0:03:15
0:04:54
0:24:06
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
6
2
A 07
10.33
00:59:09
163.8
169.3
9878
0
0:00:08
0:00:15
0:00:33
0:06:10
0:37:48
0:13:34
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
5
28
P 06
11.29
01:15:06
179.7
194.6
12091
0
0:00:08
0:00:48
0:12:08
0:17:13
0:24:34
0:20:15
0:00:00
0:00:00
Bike
General
12
5
26
P 04
30.67
02:38:37
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
5
26
A 07
14.17
01:19:56
226.8
238.7
13429
0
0:00:18
0:00:30
0:03:17
0:04:13
0:46:26
0:25:13
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
5
24
P 05
10.11
00:56:31
168.2
172.9
9608
0
0:00:00
0:00:15
0:01:59
0:07:26
0:23:25
0:23:26
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
5
23
P 05
6.30
00:37:22
83.0
89.8
5906
0
0:00:03
0:00:09
0:03:00
0:17:33
0:10:09
0:06:29
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
5
22
P 06
3.64
00:23:53
51.8
50.9
3752
0
0:00:25
0:01:24
0:01:58
0:05:23
0:12:23
0:00:53
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
5
19
A 09
14.01
01:24:49
240.6
264.1
14249
0
0:00:20
0:00:33
0:02:31
0:17:51
0:19:12
0:44:22
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
5
18
P 06
10.02
01:06:16
179.2
185.3
11000
0
0:00:00
0:00:15
0:02:32
0:12:13
0:35:31
0:15:45
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
5
16
P 06
10.02
01:05:02
163.4
171.2
10600
0
0:00:13
0:00:15
0:06:44
0:22:41
0:15:01
0:20:10
0:00:00
0:00:00
Bike
General
12
5
13
P 05
10.01
00:48:20
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
General
12
5
13
A 09
20.07
01:19:14
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
General
12
5
13
A 09
6.01
00:38:35
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Trail Run
12
5
12
A 08
14.11
01:59:58
348.6
0.0
20274
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
General
12
5
9
P 07
11.92
00:51:11
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
General
12
5
7
P 07
11.93
00:44:08
54.9
0.0
6002
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
5
7
P 06
6.07
00:34:43
91.6
0.0
5728
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Trail Run
12
5
6
A 07
11.50
01:39:18
199.4
0.0
15292
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
General
12
5
5
P 05
20.10
01:17:40
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
General
12
5
1
P 01
8.36
00:49:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
5
1
A 08
20.04
01:57:14
357.4
0.0
20047
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
4
30
P 05
5.33
00:33:56
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
4
29
P 06
4.26
00:29:11
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
General
12
4
29
A 11
10.88
01:01:40
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
4
28
A 07
12.22
01:22:42
252.1
262.1
14142
0
0:00:24
0:00:23
0:02:08
0:07:03
0:33:41
0:39:03
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
4
26
P 06
8.55
00:52:11
107.5
114.5
8088
0
0:00:19
0:00:58
0:08:35
0:18:49
0:20:13
0:03:17
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
4
25
P 06
10.06
01:00:04
174.6
0.0
10151
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
4
24
P 07
10.01
01:03:46
180.9
0.0
10713
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00