Login
Join
Loading
Home
Magazine
Gear
Groups
Maps
Races
Tools
Talk
Lucka
Profile
Friends
Photos
Videos
Training - Blog
Training - Calendar
Training - Totals
Training - Analysis
Training - Plan
Training - Apps
Gear
Maps
Health
Challenges
Races
filter -
from 18 Feb 2012 to 22 May 2013
Dates:
from:
to:
include:
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
Activities:
swims
bikes
runs
walks
skates
water
winter
x-train
Time and distance:
units:
km
m
min distance:
max distance:
fastest pace:
slowest pace:
Charting:
size:
small
normal
large
larger
largest
time charts:
Area
StackedArea
Column
StackedColumn
pie charts:
Doughnuts
Pies
List
Activities
Speed
Perf
Effort
Notes
TRIMP
Pies
Time-Distance
Distance-Pace
Time-Pace
Date-Pace
PaceGroups
PaceGroupsPie
Daily
Weekly
Monthly
Fullscreen on/off
Drag a column header here to group by that column
View
Type
Tag
Y
M
D
Time
Distance
Duration
Exp TRIMP
Zone Exp TRIMP
Simple TRIMP
RPE TRIMP
Z0
Z1
Z2
Z3
Z4
Z5
Z6
Z7
Skate
Inline
13
5
19
P 07
24.02
01:39:18
111.7
101.4
13703
0
0:28:36
0:54:42
0:14:31
0:06:56
0:01:25
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
19
P 04
9.10
01:06:32
89.8
91.2
9647
0
0:02:42
0:22:42
0:31:58
0:08:06
0:00:52
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
13
5
18
P 07
12.01
01:19:08
124.2
128.1
11951
0
0:01:12
0:26:41
0:12:27
0:08:52
0:29:36
0:00:05
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
17
P 06
7.01
00:49:59
71.0
69.9
7349
0
0:01:08
0:13:41
0:31:31
0:02:41
0:00:42
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
16
P 06
8.51
01:12:20
79.3
75.1
9911
0
0:11:59
0:57:12
0:01:49
0:01:32
0:01:17
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
15
P 05
10.50
01:20:15
119.8
125.8
11957
0
0:03:19
0:21:13
0:27:14
0:18:09
0:07:28
0:04:23
0:00:19
0:00:00
Cross
Other
13
5
14
P 08
6.00
01:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
5
13
P 05
0.00
00:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
12
P 02
10.44
01:22:15
122.8
123.6
12256
0
0:00:39
0:06:19
1:04:11
0:10:38
0:00:04
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
8
A 10
17.35
02:08:24
201.5
221.6
19391
0
0:09:50
0:42:21
0:32:18
0:12:03
0:12:26
0:11:21
0:03:38
0:09:49
Run
Easy
13
5
7
P 08
6.34
00:47:50
58.2
56.3
6745
0
0:01:08
0:39:54
0:06:21
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
5
6
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
13
5
5
A 10
21.13
02:19:38
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
4
P 06
7.82
01:06:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
2
P 07
4.09
00:35:52
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
1
P 07
8.26
01:14:20
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
5
1
A 11
0.00
00:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
4
29
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
28
A 09
12.01
01:27:47
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
27
P 06
10.20
01:18:34
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
25
P 07
5.75
00:47:29
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
24
P 07
16.46
02:17:10
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Water
Canoeing
13
4
23
P 07
0.00
01:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
23
A 06
4.47
00:34:02
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
4
22
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
21
P 04
11.58
01:33:58
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
13
4
20
P 05
19.42
02:06:15
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
13
4
19
P 06
0.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
18
P 07
9.32
01:19:37
7.9
11.0
6051
0
1:13:23
0:09:10
0:00:11
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
17
P 06
6.08
00:47:34
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
16
P 06
7.82
01:09:59
74.6
0.0
9518
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
4
15
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
13
4
14
P 06
4.22
00:37:48
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
4
14
A 10
0.00
03:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
11
P 06
7.31
01:04:03
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
10
P 07
5.01
00:51:41
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
4
9
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
8
P 05
7.07
00:54:29
71.7
0.0
7846
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
13
4
7
A 09
9.13
01:13:12
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
13
4
6
P 12
21.49
02:29:44
0.0
15.6
6439
0
0:29:29
0:00:25
0:01:44
0:03:43
0:02:06
0:00:34
0:00:02
0:00:00
Run
General
13
4
3
P 06
7.15
00:51:06
62.2
61.5
7205
0
0:07:08
0:18:09
0:20:48
0:04:44
0:00:08
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
4
2
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
1
A 10
9.51
01:16:29
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
3
31
P 03
6.81
00:58:41
1.6
0.3
3815
0
0:57:56
0:00:16
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
3
30
P 05
11.48
01:36:14
105.4
110.7
13184
0
0:22:09
0:41:33
0:18:25
0:06:32
0:10:45
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
3
29
P 07
7.19
00:56:24
65.2
64.8
7840
0
0:08:30
0:20:51
0:26:00
0:00:21
0:00:13
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
3
26
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
13
3
24
A 10
11.08
01:31:23
143.4
147.3
13799
0
0:00:25
0:02:24
0:58:37
0:22:33
0:02:49
0:03:55
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
3
23
P 03
3.50
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
3
23
A 09
0.00
06:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
3
22
P 05
6.56
00:51:12
72.7
74.3
7526
0
0:06:28
0:07:43
0:42:15
0:00:47
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
3
21
P 06
5.77
00:46:49
64.8
65.2
6838
0
0:01:39
0:11:10
0:28:42
0:04:03
0:00:43
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
3
20
P 06
7.47
01:00:17
85.6
87.3
8863
0
0:01:25
0:16:32
0:37:19
0:04:17
0:01:51
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
3
18
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
3
17
A 10
10.21
01:21:58
138.4
142.0
12623
0
0:00:50
0:01:28
0:16:49
0:52:20
0:08:59
0:00:54
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
3
11
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
3
9
A 10
9.83
01:17:08
115.2
123.7
11494
0
0:02:44
0:03:00
0:43:44
0:27:33
0:01:18
0:00:47
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
3
6
P 04
11.02
01:33:18
113.6
113.2
13156
0
0:05:11
0:58:43
0:24:11
0:03:51
0:00:29
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
3
5
P 06
5.29
00:53:49
46.0
34.3
6890
0
0:24:23
0:29:20
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
3
4
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
13
3
3
A 10
5.51
00:54:40
63.2
64.1
7599
0
0:07:01
0:38:24
0:12:23
0:00:15
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
3
2
A 10
10.91
01:30:15
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
2
25
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Winter
X Country Skiing - Skate
13
2
23
P 09
11.68
01:35:47
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
2
23
P 08
3.00
00:27:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
2
23
A 10
0.00
05:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
2
18
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
13
2
15
P 05
0.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Treadmill
13
2
15
P 05
6.27
01:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
2
11
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
2
4
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
13
2
3
A 09
12.03
00:31:20
50.4
51.9
4764
0
0:01:01
0:01:41
0:04:24
0:22:40
0:01:15
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
13
2
1
P 05
0.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
29
P 04
8.50
01:15:26
96.7
98.0
10788
0
0:04:45
0:27:40
0:40:25
0:02:30
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
13
1
29
A 05
8.28
00:25:03
31.3
31.3
3558
0
0:01:17
0:12:34
0:10:57
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
1
28
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
13
1
25
P 05
0.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
1
21
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
1
19
P 03
6.16
00:49:24
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
1
14
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
13
1
13
A 09
0.00
04:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Treadmill
13
1
9
P 04
5.80
00:47:18
70.6
74.3
7050
0
0:02:53
0:04:09
0:20:59
0:07:24
0:11:40
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
1
6
A 10
7.31
00:56:41
86.8
89.4
8503
0
0:02:42
0:06:56
0:24:55
0:07:13
0:14:16
0:00:21
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
1
5
P 02
9.00
01:10:15
94.8
93.3
10187
0
0:01:53
0:26:46
0:40:59
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
13
1
4
P 04
0.00
02:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Treadmill
13
1
2
P 05
6.00
00:51:58
70.2
69.2
7536
0
0:05:05
0:04:35
0:41:58
0:00:12
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Walk
General
13
1
1
P 01
11.75
02:37:29
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Treadmill
12
12
13
P 04
7.40
00:59:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Treadmill
12
12
12
P 05
4.90
00:40:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
12
11
P 04
7.80
00:59:22
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
12
10
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
9
A 10
12.67
01:32:38
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
12
7
P 05
0.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Treadmill
12
12
6
P 05
9.40
01:05:57
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Treadmill
12
12
4
P 04
9.10
01:05:28
95.3
0.0
9689
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
12
3
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
12
2
P 03
2.55
00:16:20
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
12
2
A 07
6.25
00:46:37
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
11
30
P 06
0.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
11
26
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
11
19
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
11
16
P 08
101.20
18:20:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
11
11
P 04
5.17
00:42:42
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
11
10
A 08
12.73
01:36:53
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
11
8
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
11
5
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
11
4
A 10
25.32
02:55:25
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
11
2
A 06
4.92
00:33:40
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
10
29
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
10
28
A 07
9.44
01:01:11
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
10
20
P 01
2.04
00:21:40
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
10
20
P 12
13.45
01:20:39
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
10
19
P 05
0.00
02:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
10
18
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
10
15
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Swim
General
12
10
13
P 02
1.00
00:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
10
13
A 09
21.28
03:17:04
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
10
12
P 03
0.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
10
12
A 06
9.29
01:11:08
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
10
8
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
10
7
A 10
30.14
02:56:24
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Up
12
10
7
A 10
2.02
00:15:46
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
10
4
A 05
6.20
00:42:42
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
9
30
P 03
7.06
01:07:44
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
9
29
P 04
18.20
02:22:09
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
9
28
P 06
4.11
00:25:38
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
9
27
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
9
27
A 06
5.23
00:40:41
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
9
26
P 06
0.00
02:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
9
24
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Down
12
9
22
P 12
1.16
00:09:11
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
9
22
P 12
10.08
00:55:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Up
12
9
22
A 11
2.08
00:19:01
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
9
21
A 07
17.03
01:59:55
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
9
19
A 05
8.09
00:51:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
9
17
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
9
16
P 12
21.41
02:28:54
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
9
13
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
9
12
P 01
9.08
01:44:32
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
9
10
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
9
9
P 08
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
9
8
P 06
5.08
00:24:29
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Up
12
9
8
P 06
2.21
00:21:54
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
9
5
A 06
5.61
00:36:36
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
9
4
P 06
0.00
02:20:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
9
1
P 02
10.08
01:12:28
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
8
31
A 08
3.35
00:20:39
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Up
12
8
31
A 07
1.21
00:11:57
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
8
30
A 10
44.25
04:03:05
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Walk
General
12
8
29
P 11
4.32
01:10:20
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
8
29
P 09
4.42
00:45:12
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
8
28
A 09
17.35
02:31:48
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
28
A 07
3.05
00:36:13
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
27
P 05
4.02
00:55:27
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
8
27
P 03
0.00
00:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
8
27
A 10
0.00
00:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
27
A 07
6.92
00:50:21
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
26
A 09
21.10
04:42:22
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
8
25
A 09
26.98
03:56:42
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
25
A 07
2.06
00:22:58
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
8
22
P 06
0.00
02:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
22
A 05
5.18
00:40:37
39.9
36.8
5403
0
0:12:55
0:18:45
0:03:12
0:04:31
0:00:54
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
8
19
A 07
10.26
01:28:25
96.9
102.6
12114
0
0:25:37
1:03:59
0:11:26
0:02:24
0:01:05
0:01:31
0:00:03
0:00:00
Cross
Climbing
12
8
17
P 05
0.00
02:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
8
15
P 05
0.00
02:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
8
14
A 06
5.34
00:42:54
53.6
49.7
6092
0
0:17:13
0:11:01
0:04:59
0:01:49
0:01:36
0:01:43
0:03:58
0:01:52
Cross
Climbing
12
8
12
A 11
0.00
05:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
8
10
P 05
0.00
02:20:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
9
A 05
5.46
00:43:36
42.9
29.8
5800
0
0:18:55
0:21:30
0:01:36
0:01:03
0:00:10
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
8
7
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
8
7
A 05
11.00
01:11:50
92.1
91.0
10274
0
0:15:14
0:19:03
0:05:13
0:21:03
0:11:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
8
5
A 09
10.32
01:26:37
82.9
76.7
11434
0
0:23:44
0:53:01
0:08:57
0:00:03
0:00:29
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
8
3
P 04
0.00
02:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
8
1
A 06
3.75
00:32:29
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
7
31
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
7
31
A 05
8.15
00:52:59
71.5
70.4
7685
0
0:03:41
0:20:15
0:15:31
0:12:49
0:00:06
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
7
30
A 05
6.11
00:39:40
53.5
52.4
5753
0
0:03:46
0:11:39
0:15:22
0:08:40
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
7
29
A 06
9.70
01:10:27
88.0
84.8
10005
0
0:12:05
0:34:59
0:06:28
0:03:43
0:10:50
0:01:56
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
7
27
P 06
21.14
02:00:53
290.8
301.0
20429
0
0:00:16
0:00:28
0:00:28
0:07:10
0:08:37
1:02:15
0:39:44
0:01:05
Cross
Other
12
7
26
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
7
25
A 05
6.15
00:49:10
49.7
43.5
6590
0
0:14:22
0:34:53
0:01:45
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
7
24
A 06
10.90
01:08:50
113.4
131.3
10532
0
0:05:50
0:24:38
0:13:59
0:00:53
0:00:55
0:03:49
0:08:57
0:11:14
Cross
Climbing
12
7
23
P 05
0.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
7
23
A 05
10.81
01:18:52
120.7
128.3
11831
0
0:11:37
0:06:29
0:10:51
0:17:51
0:28:56
0:04:50
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
7
21
A 09
10.85
01:19:43
116.1
119.0
11799
0
0:01:52
0:21:04
0:28:30
0:22:57
0:04:22
0:00:24
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
7
20
P 03
0.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
7
19
P 05
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Trail Run
12
7
18
P 07
10.77
01:20:25
135.8
143.1
12384
0
0:01:53
0:16:42
0:16:48
0:12:22
0:14:49
0:11:17
0:06:09
0:00:00
Run
Easy
12
7
15
A 09
9.00
01:15:29
84.9
81.0
10417
0
0:29:23
0:25:28
0:13:01
0:15:41
0:00:42
0:00:48
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
7
12
A 06
5.67
00:33:28
53.8
55.8
5088
0
0:01:13
0:06:19
0:05:54
0:10:04
0:07:17
0:02:32
0:00:00
0:00:00
Skate
Inline
12
7
9
A 05
10.56
00:39:28
49.3
50.1
5604
0
0:04:04
0:17:17
0:16:12
0:03:01
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
7
8
A 08
9.61
01:08:30
81.3
79.4
9591
0
0:05:04
0:46:49
0:13:53
0:01:56
0:00:03
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
7
7
A 07
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
7
7
A 05
5.52
01:05:12
69.6
62.6
8868
0
0:25:12
0:17:46
0:05:37
0:05:58
0:07:22
0:02:49
0:00:06
0:00:00
Cross
Other
12
7
6
P 04
0.00
02:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Walk
General
12
7
6
P 02
10.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
7
6
A 07
0.00
01:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Trail Run
12
7
6
A 05
5.50
00:58:37
77.1
72.5
8441
0
0:14:46
0:11:59
0:11:39
0:07:55
0:05:55
0:05:40
0:00:10
0:00:00
Cross
Other
12
7
5
P 02
0.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
7
5
A 07
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Trail Run
12
7
5
A 05
5.52
00:58:47
85.6
85.3
8700
0
0:08:45
0:12:08
0:10:40
0:14:43
0:05:23
0:06:31
0:00:30
0:00:00
Run
Easy
12
7
4
P 10
10.29
01:16:33
98.2
95.1
10947
0
0:07:54
0:36:11
0:18:45
0:12:15
0:01:09
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
7
4
P 04
0.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
7
4
A 07
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Trail Run
12
7
4
A 05
5.55
00:56:33
82.3
77.8
8369
0
0:10:58
0:12:00
0:11:05
0:07:29
0:06:23
0:07:35
0:00:36
0:00:00
Run
General
12
7
3
P 10
5.55
00:39:01
58.3
59.9
5816
0
0:01:44
0:05:27
0:15:16
0:13:14
0:03:04
0:00:06
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
7
3
P 04
0.00
02:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
7
3
A 07
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Trail Run
12
7
2
P 07
5.55
01:13:33
87.2
78.8
10297
0
0:21:27
0:22:38
0:13:27
0:06:45
0:05:40
0:03:17
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
7
2
P 04
0.00
02:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
General
12
7
2
A 10
13.21
00:44:03
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
7
2
A 07
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
7
2
A 05
7.85
00:59:20
95.4
97.3
9020
0
0:00:17
0:07:39
0:20:09
0:22:30
0:08:16
0:00:06
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
7
1
P 07
18.23
02:17:36
243.9
249.6
21466
0
0:03:38
0:16:23
0:22:10
0:33:55
0:37:34
0:19:56
0:03:08
0:00:00
Cross
Other
12
7
1
P 04
0.00
02:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Walk
General
12
7
1
P 03
5.50
01:04:16
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
7
1
A 07
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
7
1
A 05
6.66
01:00:20
126.3
137.7
9834
0
0:00:13
0:04:02
0:03:46
0:10:34
0:15:34
0:12:29
0:06:49
0:06:47
Walk
Hills
12
6
30
P 08
5.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
6
30
P 04
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
6
27
P 06
0.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
6
26
P 06
13.13
01:19:37
141.2
145.3
12422
0
0:01:54
0:12:10
0:10:53
0:28:02
0:11:10
0:12:54
0:03:22
0:00:00
Run
Long Run
12
6
23
A 09
43.31
06:46:07
520.8
462.8
58075
0
1:29:15
1:09:13
1:11:19
1:17:11
0:42:01
0:18:37
0:00:47
0:00:00
Cross
Climbing
12
6
20
P 06
0.00
01:50:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
6
19
A 10
0.00
00:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
6
19
A 09
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
6
18
P 06
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
6
18
P 05
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
6
18
A 08
8.14
00:56:51
103.2
126.8
8925
0
0:02:56
0:11:46
0:04:48
0:16:27
0:07:52
0:04:56
0:05:58
0:08:03
Bike
Turbo Trainer
12
6
16
P 10
8.08
00:25:28
37.1
37.7
3771
0
0:00:44
0:01:57
0:17:40
0:04:52
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
6
16
P 09
7.02
00:45:55
73.9
82.0
6981
0
0:09:52
0:03:39
0:04:52
0:10:01
0:04:46
0:06:17
0:05:37
0:02:54
Cross
Climbing
12
6
15
P 06
0.00
01:50:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
6
13
P 06
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
6
11
P 06
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
6
11
P 05
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
6
9
P 07
21.39
01:59:20
307.3
317.9
20525
0
0:00:08
0:00:07
0:01:21
0:03:33
0:08:44
0:21:38
1:21:39
0:01:31
Cross
Climbing
12
6
6
P 06
0.00
01:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
6
4
P 06
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
6
4
P 05
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Down
12
6
3
P 04
2.25
00:18:30
29.7
29.9
2812
0
0:00:08
0:02:05
0:05:32
0:10:05
0:00:30
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
6
3
P 04
5.02
00:24:00
73.9
84.7
4320
0
0:00:15
0:00:07
0:00:04
0:00:09
0:00:23
0:00:25
0:02:59
0:19:19
Run
Warm Up
12
6
3
P 03
2.00
00:15:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
12
6
1
P 12
1.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Treadmill
12
5
31
P 05
9.34
01:25:17
137.1
172.3
12964
0
0:14:36
0:07:34
0:08:09
0:22:41
0:25:18
0:23:37
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
5
31
P 04
6.40
00:45:06
52.1
52.9
6270
0
0:09:51
0:10:49
0:12:36
0:08:51
0:02:33
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
5
30
P 06
0.00
01:40:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
5
28
P 06
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
5
28
P 05
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
5
27
P 06
6.72
00:40:32
63.6
110.5
6121
0
0:04:55
0:05:42
0:10:54
0:18:13
0:19:10
0:05:59
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
5
26
P 09
7.26
00:21:00
23.0
21.7
2879
0
0:02:36
0:17:20
0:00:55
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
5
26
P 08
10.34
01:08:41
102.6
122.1
10235
0
0:08:51
0:19:09
0:18:55
0:05:51
0:02:29
0:02:29
0:03:41
0:10:10
Run
General
12
5
24
P 06
3.00
00:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
5
23
P 06
0.00
01:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Run-Walk
12
5
22
P 07
8.02
01:15:30
54.2
55.7
9211
0
0:45:44
0:10:54
0:09:18
0:05:26
0:09:03
0:00:05
0:00:00
0:00:00
Skate
Inline
12
5
19
A 10
16.26
01:06:39
58.6
35.9
8598
0
0:49:05
0:19:36
0:08:20
0:00:13
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
5
18
P 09
5.17
00:33:44
54.3
56.9
5130
0
0:00:39
0:02:20
0:13:38
0:13:25
0:01:36
0:01:41
0:00:38
0:00:03
Run
Treadmill
12
5
16
P 08
1.00
00:10:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
5
16
P 06
0.00
01:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
5
14
P 06
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
5
14
P 05
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
5
14
A 10
8.83
00:31:41
19.5
0.0
3707
0
0:33:45
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
5
13
P 08
5.31
00:20:03
15.3
0.0
2487
0
0:19:52
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
5
13
A 09
42.52
04:08:23
544.8
558.9
40983
0
0:00:00
0:04:19
0:09:39
0:29:41
0:43:50
2:23:04
0:16:12
0:00:00
Cross
Climbing
12
5
9
P 06
0.00
01:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
5
8
P 07
6.02
00:21:21
18.8
3.0
2754
0
0:18:34
0:02:34
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
5
8
P 06
10.11
01:00:41
105.0
149.4
9406
0
0:03:31
0:13:44
0:10:12
0:04:51
0:01:47
0:03:27
0:34:05
0:00:00
Cross
Other
12
5
7
P 06
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
5
6
A 10
9.80
00:55:57
104.1
127.8
8841
0
0:00:49
0:08:28
0:04:07
0:05:20
0:33:34
0:13:06
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
5
5
A 07
9.91
01:00:35
95.1
106.5
9149
0
0:07:10
0:19:07
0:03:53
0:04:34
0:31:59
0:01:17
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
5
2
P 06
0.00
01:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
5
1
P 08
6.26
00:21:03
19.6
14.6
2759
0
0:08:23
0:12:30
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
5
1
A 10
28.42
03:00:38
328.0
474.0
28359
0
0:14:40
0:15:11
0:15:55
0:39:29
2:02:43
0:34:41
0:06:47
0:00:11
Cross
Other
12
4
30
P 06
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
4
30
P 05
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
4
30
P 02
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Up
12
4
30
P 02
3.00
00:21:40
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
4
29
A 09
21.33
02:53:58
286.7
338.5
26617
0
0:23:21
0:21:26
0:19:51
0:41:52
0:39:58
0:44:35
0:05:41
0:00:00
Run
Race
12
4
28
A 11
5.09
00:25:21
78.1
90.3
4563
0
0:00:10
0:00:08
0:00:15
0:00:21
0:00:31
0:00:47
0:01:27
0:21:26
Cross
Other
12
4
28
A 10
2.70
00:20:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
4
25
P 09
5.15
00:16:31
19.1
18.0
2297
0
0:00:54
0:15:23
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Down
12
4
25
P 06
2.03
00:16:04
23.4
23.4
2378
0
0:00:09
0:02:45
0:10:25
0:02:29
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
4
25
P 06
9.56
00:48:59
150.8
170.5
8817
0
0:00:06
0:00:07
0:00:11
0:00:12
0:00:44
0:01:29
0:10:08
0:35:28
Run
Warm Up
12
4
25
P 05
2.26
00:20:08
22.7
25.1
2780
0
0:05:01
0:06:08
0:06:14
0:02:54
0:01:07
0:00:24
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
4
23
P 06
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
4
23
P 05
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
4
22
P 08
21.53
00:50:10
86.8
89.6
7778
0
0:01:05
0:00:55
0:06:27
0:25:00
0:16:13
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Yoga
12
4
21
P 02
0.00
00:50:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
4
20
P 04
0.00
00:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
4
20
P 04
3.00
00:20:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Fartleks
12
4
17
P 06
9.08
00:56:05
101.8
111.4
8805
0
0:00:25
0:11:28
0:04:07
0:09:54
0:14:36
0:09:10
0:05:09
0:01:41
Bike
Turbo Trainer
12
4
15
P 01
10.25
00:30:10
30.5
28.1
4042
0
0:06:26
0:23:17
0:00:33
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
4
15
A 11
4.65
00:34:10
46.1
46.7
4956
0
0:01:05
0:15:48
0:14:02
0:03:55
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
4
14
P 08
10.52
00:27:59
32.3
30.6
3892
0
0:01:44
0:25:47
0:00:15
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Down
12
4
14
P 02
2.00
00:19:11
20.5
20.0
2609
0
0:02:50
0:17:06
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
4
14
P 12
21.19
01:49:12
300.9
315.0
19110
0
0:00:14
0:00:14
0:00:32
0:00:32
0:02:36
0:14:22
1:13:02
0:16:51
Run
Warm Up
12
4
14
A 10
2.71
00:24:46
28.6
22.8
3444
0
0:14:35
0:03:31
0:00:20
0:01:22
0:01:58
0:03:10
0:00:48
0:00:25
Bike
Turbo Trainer
12
4
12
P 09
6.12
00:16:17
17.8
18.4
2231
0
0:03:45
0:10:56
0:03:43
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
4
11
P 06
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
4
9
P 06
5.33
00:15:30
17.0
16.2
2124
0
0:01:42
0:13:03
0:00:37
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
4
9
P 05
8.05
00:54:02
118.5
152.0
8916
0
0:00:36
0:01:28
0:07:22
0:10:55
0:09:37
0:12:18
0:08:53
0:11:33
Bike
Turbo Trainer
12
4
7
P 07
6.74
00:20:09
29.3
29.7
2982
0
0:01:46
0:02:45
0:05:04
0:10:07
0:00:19
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
4
7
P 06
9.50
01:02:48
137.8
131.6
10364
0
0:00:16
0:01:33
0:14:14
0:26:31
0:05:43
0:02:54
0:00:45
0:10:20
Bike
Turbo Trainer
12
4
5
P 08
7.43
00:16:28
24.0
23.4
2437
0
0:01:05
0:02:51
0:07:34
0:04:02
0:00:40
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
4
4
P 06
0.00
01:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
4
3
P 08
11.22
00:26:46
39.0
39.8
3963
0
0:00:56
0:03:21
0:17:27
0:05:18
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
4
3
P 06
13.39
01:18:19
230.7
262.8
13941
0
0:00:50
0:06:20
0:10:40
0:02:25
0:03:47
0:03:36
0:04:30
0:53:41
Cross
Other
12
4
2
P 06
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
4
2
P 05
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Skate
Inline
12
4
1
P 04
25.14
01:45:07
100.6
72.6
13875
0
0:48:32
0:50:45
0:07:35
0:00:58
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
3
31
P 09
8.25
00:25:19
31.7
30.6
3597
0
0:01:23
0:15:26
0:08:17
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Up
12
3
31
P 02
1.94
00:14:00
29.3
30.1
2282
0
0:00:16
0:00:39
0:00:54
0:01:38
0:04:04
0:04:17
0:01:54
0:00:11
Run
Long Run
12
3
31
P 12
21.40
02:09:27
381.4
355.3
23044
0
0:00:00
0:01:29
0:01:55
0:03:00
0:11:58
0:58:02
0:19:27
0:32:19
Cross
Other
12
3
28
P 06
0.00
01:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
3
27
P 06
10.35
01:10:27
113.3
145.2
10708
0
0:12:18
0:05:10
0:08:13
0:32:56
0:19:42
0:01:13
0:02:24
0:04:21
Cross
Other
12
3
26
P 06
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
3
26
P 05
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
3
24
P 01
10.21
00:26:29
41.6
42.0
4001
0
0:00:50
0:01:30
0:09:21
0:14:12
0:00:17
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
3
24
A 11
16.20
01:39:09
222.6
232.0
16459
0
0:00:45
0:02:43
0:01:22
0:03:42
0:17:21
1:07:39
0:06:26
0:00:13
Bike
Turbo Trainer
12
3
22
P 05
5.26
00:12:12
23.8
24.9
1953
0
0:00:37
0:00:24
0:00:44
0:01:13
0:03:00
0:06:07
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
3
22
P 04
8.58
00:50:13
123.6
155.2
8537
0
0:00:24
0:00:25
0:01:53
0:05:43
0:13:40
0:08:49
0:08:49
0:17:21
Cross
Climbing
12
3
21
P 06
0.00
00:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Up
12
3
21
P 05
1.00
00:06:30
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
3
20
P 07
5.02
00:12:00
16.6
16.4
1754
0
0:01:02
0:02:14
0:05:51
0:02:45
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
3
20
P 05
10.94
01:05:48
141.0
149.8
10793
0
0:00:27
0:00:31
0:04:31
0:14:08
0:25:00
0:15:04
0:02:34
0:05:24
Cross
Other
12
3
19
P 06
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
3
19
P 05
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
3
18
P 05
12.34
01:14:52
156.7
174.5
12204
0
0:01:21
0:04:46
0:10:39
0:11:15
0:17:32
0:12:27
0:07:12
0:11:47
Cross
Climbing
12
3
18
A 10
0.00
01:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Skate
Inline
12
3
17
P 03
24.37
01:42:54
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
3
16
P 04
0.00
00:40:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Up
12
3
16
P 03
3.05
00:16:49
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
3
14
P 06
0.00
01:50:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Up
12
3
14
P 05
1.00
00:08:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
3
12
P 06
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
3
12
P 05
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
3
10
P 05
10.47
00:30:01
45.9
46.5
4503
0
0:00:56
0:02:07
0:13:54
0:12:50
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Race
12
3
10
P 12
10.05
00:49:28
169.9
181.2
9151
0
0:00:00
0:00:05
0:00:06
0:00:10
0:00:14
0:00:24
0:04:39
0:43:22
Run
Warm Up
12
3
10
A 11
2.00
00:20:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
3
7
P 06
0.00
02:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
3
7
P 05
0.80
00:05:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
3
5
P 06
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
3
5
P 05
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
3
4
P 02
6.52
00:49:34
66.9
60.2
7187
0
0:04:48
0:15:33
0:11:35
0:07:43
0:02:58
0:01:22
0:00:20
0:00:03
Run
Race
12
3
3
A 10
10.03
00:49:25
159.1
178.6
8996
0
0:00:00
0:00:06
0:00:08
0:00:30
0:00:11
0:00:44
0:05:18
0:41:51
Run
Warm Up
12
3
3
A 09
4.00
00:35:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
3
1
P 06
0.00
01:30:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
3
1
P 05
1.00
00:06:20
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Bike
Turbo Trainer
12
2
29
P 06
13.11
00:40:53
72.5
74.0
6378
0
0:05:24
0:02:37
0:01:10
0:05:53
0:13:26
0:11:01
0:01:18
0:00:00
Cross
Other
12
2
27
P 06
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Other
12
2
27
P 05
0.00
00:45:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
2
26
A 10
9.35
00:55:40
111.2
146.5
8965
0
0:03:32
0:10:00
0:10:21
0:06:52
0:02:26
0:05:53
0:08:04
0:16:51
Walk
General
12
2
25
A 11
22.22
03:21:55
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Cross
Climbing
12
2
22
P 06
0.00
01:00:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
2
21
P 06
10.06
01:05:20
118.6
170.6
10259
0
0:04:57
0:10:10
0:19:09
0:12:45
0:08:56
0:06:33
0:04:58
0:15:11
Run
Recovery Run
12
2
19
A 11
5.64
00:35:32
71.0
72.7
5722
0
0:00:00
0:00:03
0:06:39
0:14:57
0:08:24
0:01:35
0:00:27
0:03:24
Run
Long Run
12
2
18
P 12
16.22
01:36:36
216.9
236.8
16036
0
0:01:24
0:10:13
0:06:42
0:07:31
0:01:31
0:20:01
0:52:14
0:00:08