Login
Join
Loading
Home
Magazine
Gear
Groups
Maps
Races
Tools
Talk
sacchini
Profile
Friends
Photos
Videos
Training - Blog
Training - Calendar
Training - Totals
Training - Analysis
Training - Plan
Training - Apps
Gear
Maps
Health
Challenges
Races
filter -
from 18 Feb 2012 to 23 May 2013
Dates:
from:
to:
include:
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
Activities:
swims
bikes
runs
walks
skates
water
winter
x-train
Time and distance:
units:
km
m
min distance:
max distance:
fastest pace:
slowest pace:
Charting:
size:
small
normal
large
larger
largest
time charts:
Area
StackedArea
Column
StackedColumn
pie charts:
Doughnuts
Pies
List
Activities
Speed
Perf
Effort
Notes
TRIMP
Pies
Time-Distance
Distance-Pace
Time-Pace
Date-Pace
PaceGroups
PaceGroupsPie
Daily
Weekly
Monthly
Fullscreen on/off
Drag a column header here to group by that column
View
Type
Tag
Y
M
D
Time
Distance
Duration
Exp TRIMP
Zone Exp TRIMP
Simple TRIMP
RPE TRIMP
Z0
Z1
Z2
Z3
Z4
Z5
Z6
Z7
Run
Easy
13
5
18
A 08
16.27
01:18:30
126.2
136.3
11540
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:22
1:14:06
0:03:42
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
16
P 06
15.04
01:12:47
103.3
113.6
10335
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:07:43
1:04:38
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
14
P 06
15.06
01:13:12
103.9
113.3
10394
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:08:07
1:04:23
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
13
P 06
16.26
01:17:28
118.6
124.0
11233
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:05:23
1:11:00
0:00:11
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
5
11
A 10
16.20
01:15:28
147.2
132.4
11697
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:43
0:49:34
0:18:24
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
10
P 06
15.04
01:14:08
107.9
116.4
10601
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:07:14
1:06:22
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
8
P 06
16.20
01:20:29
114.3
117.9
11429
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:14:20
1:05:34
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
6
P 06
15.00
01:15:00
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
4
A 08
15.05
01:14:11
108.0
113.0
10608
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:09:34
1:03:50
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
3
P 06
16.23
01:19:00
112.2
123.8
11218
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:07:43
1:10:14
0:00:14
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
5
1
A 08
15.00
01:15:00
103.8
72.9
10575
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:15:15
0:39:03
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
29
P 06
15.05
01:14:18
105.5
117.7
10551
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:06:45
1:07:15
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
28
P 01
15.05
01:14:53
120.4
120.1
11008
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:06:02
1:08:49
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
27
P 04
15.04
01:14:26
125.7
125.0
11091
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:17
1:12:40
0:00:07
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
26
A 10
15.05
01:13:49
118.7
125.7
10851
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:37
1:08:35
0:03:03
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
25
A 10
16.17
01:17:21
165.8
169.8
12299
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:41
0:32:52
0:40:29
0:02:35
0:00:00
Run
Long Run
13
4
19
P 05
23.81
02:00:10
193.2
179.5
17665
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:21:48
1:34:59
0:03:14
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
17
P 06
15.05
01:14:51
106.3
116.1
10629
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:08:52
1:05:49
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
15
P 06
15.04
01:13:43
112.8
118.6
10689
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:05:40
1:08:01
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
4
13
A 08
15.06
01:14:14
144.8
142.7
11506
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:19
0:54:07
0:19:27
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
4
10
P 06
15.05
01:06:25
149.1
152.3
10693
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:56
0:24:30
0:32:34
0:07:28
0:00:00
Run
Easy
13
3
31
P 03
15.05
01:13:27
139.9
137.9
11311
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:58
0:53:42
0:17:46
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
3
22
P 06
15.45
01:16:00
122.2
122.6
11172
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:09:28
0:58:52
0:07:03
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
13
3
17
A 10
30.06
02:32:38
270.6
258.4
23048
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:32
2:31:04
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
3
16
P 02
15.04
01:09:55
153.4
150.0
11187
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:28
0:30:37
0:37:52
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
3
15
P 06
15.19
01:16:30
120.0
118.2
11169
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:09:02
1:06:39
0:00:14
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
13
3
2
P 02
15.58
01:27:03
130.0
126.9
12535
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:29:19
0:36:00
0:20:46
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
2
27
P 06
12.13
01:01:26
87.2
95.2
8724
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:06:55
0:54:04
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
13
2
24
A 09
30.13
02:31:02
261.3
255.1
22655
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:31
2:29:08
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
2
23
A 09
15.05
01:13:02
129.5
130.7
11028
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:33
1:03:42
0:08:23
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
2
22
P 06
15.05
01:15:18
109.6
123.3
10768
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:03:25
1:11:19
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
2
20
P 06
15.15
01:15:56
119.1
125.2
11086
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:29
1:12:40
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
2
17
P 02
28.48
02:16:30
266.3
276.8
21158
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:34
1:24:22
0:43:12
0:05:41
0:00:04
Run
General
13
2
9
P 02
12.09
00:52:43
102.8
100.0
8171
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:20
0:39:48
0:10:48
0:01:08
0:00:00
Run
Easy
13
2
6
P 06
12.21
01:01:49
90.0
96.0
8840
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:07:37
0:52:36
0:01:10
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Down
13
2
4
P 07
0.93
00:04:59
7.1
7.3
708
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:42
0:04:06
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
13
2
4
P 06
8.29
00:45:50
71.9
81.8
6692
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:11:27
0:11:43
0:22:11
0:00:00
0:00:00
Run
Warm Up
13
2
4
P 06
1.04
00:05:54
7.6
7.8
814
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:30
0:04:14
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
2
3
P 02
12.04
01:00:23
94.7
104.8
8816
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:22
0:56:08
0:03:23
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
13
2
2
A 10
18.06
01:24:38
181.4
182.5
13457
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:00
0:38:22
0:45:03
0:00:09
0:00:00
Run
General
13
2
1
P 06
15.33
01:14:14
128.4
133.8
11135
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:46
1:01:40
0:10:53
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
13
1
30
P 07
4.05
00:52:15
47.3
49.2
6531
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:35:00
0:08:56
0:07:39
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
1
30
P 06
13.11
01:05:13
102.3
107.3
9522
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:44
1:01:52
0:00:10
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
13
1
27
P 02
25.05
02:06:25
179.5
187.8
17951
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:20:39
1:44:59
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
1
26
P 03
15.03
01:16:10
108.1
114.6
10816
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:12:43
1:02:17
0:01:09
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
23
P 06
12.02
00:54:33
116.9
117.2
8673
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:36
0:24:10
0:29:23
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
13
1
22
A 07
8.53
00:54:03
80.7
86.9
7783
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:18:55
0:11:37
0:23:03
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
20
P 03
15.03
01:07:50
163.2
162.1
11125
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:21
0:15:40
0:49:12
0:02:24
0:00:00
Run
Easy
13
1
19
P 02
15.04
01:15:40
118.7
126.8
11047
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:54
1:13:58
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
13
1
13
A 09
34.03
02:54:15
294.3
305.0
25963
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:51
2:41:17
0:11:14
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
9
P 07
1.16
00:05:45
9.2
8.3
845
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:05
0:04:37
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
13
1
9
P 06
6.51
00:38:36
57.6
62.4
5558
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:13:31
0:07:09
0:17:22
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
9
P 06
1.17
00:06:14
7.8
8.6
854
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:23
0:04:42
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
13
1
7
P 06
13.33
01:06:26
101.7
111.5
9633
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:14
1:04:48
0:00:05
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
13
1
6
A 08
21.29
01:50:36
149.3
141.4
15484
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:35:22
1:14:19
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
1
4
P 03
15.02
01:17:48
102.4
97.2
10814
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:26:35
0:50:35
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
13
1
3
P 03
15.05
01:12:23
113.6
120.4
10568
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:21
1:10:06
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
13
1
1
P 02
16.32
01:23:49
116.0
132.6
11818
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:06:52
1:15:56
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
12
31
P 03
16.31
01:24:25
111.1
115.7
11734
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:20:45
1:02:45
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
12
29
A 11
15.02
01:16:09
110.9
125.4
10889
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:30
1:12:45
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
28
P 03
16.31
01:17:57
138.2
132.4
11770
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:43
1:14:53
0:01:35
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
12
27
P 02
15.02
01:17:21
115.5
128.9
11138
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:22
1:14:52
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
12
25
P 03
15.02
01:17:53
131.5
131.4
11605
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:06
1:16:38
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
12
24
A 10
15.01
01:16:20
132.1
129.8
11450
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:01
1:13:13
0:01:19
0:00:15
0:00:00
Run
Long Run
12
12
23
A 09
32.00
02:44:44
278.2
254.8
24545
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:21
2:14:06
0:09:34
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
12
16
P 02
15.01
01:08:06
145.9
144.4
10828
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:56
0:33:20
0:33:48
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
12
15
P 03
15.02
01:16:44
117.4
128.9
11126
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:42
1:11:55
0:02:02
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
12
12
P 06
15.01
01:17:09
115.2
125.3
11110
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:05:01
1:12:07
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
12
10
P 06
15.13
01:19:11
115.3
126.2
11323
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:06:45
1:12:15
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
12
8
P 02
15.01
01:12:47
135.4
130.4
11136
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:57
1:02:37
0:08:56
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
12
7
P 06
15.15
01:20:23
129.3
135.8
11816
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:38
1:17:40
0:00:56
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
12
2
A 09
30.04
02:34:50
274.5
276.5
23380
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:19
2:13:45
0:18:14
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
11
29
A 06
15.04
01:18:02
116.5
126.6
11237
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:04:18
1:13:04
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
11
26
P 04
15.01
01:15:45
118.8
119.0
11060
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:08:00
1:07:43
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
11
24
A 10
20.98
01:47:44
169.0
183.4
15729
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:44
1:46:32
0:00:23
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
11
22
A 06
15.00
01:17:40
0.0
0.0
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
11
20
A 07
15.00
01:21:00
117.9
121.9
11583
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:04:48
1:10:12
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
11
17
P 02
27.65
02:24:13
249.5
236.4
21633
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:11:18
2:05:36
0:06:39
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
11
15
A 07
15.01
01:17:31
110.1
111.8
11007
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:14:55
1:01:53
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
11
13
A 06
15.01
01:17:38
115.9
122.8
11179
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:07:38
1:10:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
11
10
A 11
15.01
01:14:59
132.9
126.1
11322
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:35
1:13:22
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
11
9
P 06
15.21
01:18:04
135.1
128.8
11710
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:54
1:14:40
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
11
8
A 06
15.01
01:16:50
123.6
121.2
11295
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:06:55
1:09:05
0:00:07
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
11
4
A 11
12.07
00:58:25
119.5
124.6
9171
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:31
0:25:00
0:31:33
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
11
3
P 04
11.09
01:02:22
0.0
105.1
0
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:10
0:54:54
0:04:01
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
11
2
P 02
14.26
01:16:55
114.8
119.4
11076
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:08:02
1:07:57
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
11
1
A 08
15.00
01:18:02
155.9
160.8
12173
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:03:40
0:34:33
0:38:56
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
10
21
P 02
16.21
01:22:07
142.1
138.5
12318
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:33
1:16:40
0:02:29
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
10
20
A 11
9.83
00:51:36
75.1
74.8
7379
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:10:14
0:41:19
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
10
17
A 07
15.02
01:16:41
123.3
124.9
11272
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:04:09
1:12:04
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
10
14
P 02
15.01
01:20:47
117.6
116.1
11552
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:15:47
1:04:12
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
10
7
A 09
24.38
02:01:14
220.1
225.5
18427
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:04:51
1:25:40
0:29:57
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
10
5
P 06
15.04
01:12:44
108.6
114.9
10474
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:06:18
1:05:43
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
10
3
P 06
15.01
01:13:13
109.3
118.4
10543
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:05:10
1:08:02
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
9
30
A 11
20.12
01:37:30
177.0
106.2
14820
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:45
1:01:34
0:00:06
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
9
28
P 06
15.01
01:10:40
122.3
122.4
10600
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:08:11
0:48:10
0:14:16
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
9
23
A 09
10.03
00:49:25
79.5
82.3
7264
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:11
0:47:52
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
9
21
P 06
20.01
01:38:37
143.6
121.4
14102
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:34:45
1:02:47
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
9
15
P 03
23.01
01:50:02
199.8
200.6
16725
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:38
1:31:09
0:17:18
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
9
13
P 06
12.12
00:56:56
87.1
83.7
8255
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:09:25
0:46:44
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
9
11
P 06
20.03
01:38:45
147.4
160.7
14220
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:04:38
1:32:54
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
9
9
A 10
32.01
02:37:40
314.9
313.1
24596
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:33
1:41:10
0:51:54
0:01:41
0:00:00
Run
Long Run
12
9
6
P 06
15.08
01:14:43
114.4
120.0
10834
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:04:53
1:09:04
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
9
4
P 06
20.00
01:34:51
168.1
165.6
14322
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:16
1:25:13
0:07:32
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
9
1
P 03
8.31
00:39:37
71.9
66.9
6022
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:46
0:37:44
0:00:48
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
9
1
A 09
28.01
02:17:38
238.1
236.8
20645
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:30
2:08:24
0:06:29
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
8
30
P 06
15.10
01:14:38
111.4
120.1
10747
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:04:38
1:09:09
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
8
28
P 06
11.01
00:50:09
105.0
106.4
7924
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:10
0:25:06
0:24:38
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
8
26
A 10
21.11
01:46:04
183.5
187.8
15910
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:04
1:33:23
0:10:47
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
8
23
A 10
32.10
02:40:27
320.5
314.1
25030
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:02
1:46:58
0:50:47
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
8
21
A 11
14.02
01:04:36
138.4
137.2
10271
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:28
0:30:40
0:32:50
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
8
17
A 10
16.65
01:21:21
151.3
141.0
12447
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:47
1:15:36
0:04:26
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
12
8
15
A 11
10.02
00:47:49
109.9
113.7
7746
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:40
0:07:49
0:38:51
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
8
13
A 11
12.55
00:59:26
118.7
110.6
9272
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:49
0:44:52
0:13:02
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
8
11
P 02
28.07
02:20:17
293.7
286.5
22165
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:05
1:20:52
0:56:48
0:00:26
0:00:00
Run
Long Run
12
8
8
P 03
18.03
01:23:21
178.6
173.5
13253
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:14
0:45:49
0:36:55
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
8
6
P 04
12.55
00:59:01
107.2
103.7
8971
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:44
0:47:34
0:08:15
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
8
4
A 08
24.21
01:58:17
241.9
242.4
18570
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:26
1:03:07
0:51:50
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
8
2
A 06
18.71
01:29:36
144.1
142.6
13171
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:08:02
1:19:06
0:01:36
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
7
31
P 06
14.08
01:04:30
141.5
141.0
10320
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:25:36
0:37:42
0:00:02
0:00:00
Run
Race Pace
12
7
29
A 08
21.10
01:38:57
188.5
177.1
15238
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:12
1:22:50
0:13:37
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
7
25
P 06
15.14
01:12:26
138.0
140.4
11155
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:18
0:48:10
0:22:21
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
7
23
P 06
11.01
00:50:03
104.8
104.2
7908
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:27:40
0:22:05
0:00:00
0:00:00
Run
Tempo
12
7
22
A 10
21.10
01:33:58
242.0
252.2
15692
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:34
0:10:29
1:01:57
0:21:13
0:00:00
Run
Long Run
12
7
18
A 07
12.04
00:59:39
86.9
90.2
8530
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:08:16
0:50:49
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
7
16
A 07
10.73
00:51:09
84.3
82.9
7570
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:04:38
0:42:54
0:02:59
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
7
15
A 10
16.66
01:05:45
158.2
176.5
10783
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:10
0:10:52
0:57:11
0:02:54
0:00:00
Run
Long Run
12
7
12
P 06
15.07
01:12:15
125.0
120.2
10838
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:05:37
0:59:47
0:06:07
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
7
9
P 07
12.04
00:58:32
94.1
97.5
8604
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:09
0:56:45
0:00:01
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
7
8
A 08
21.28
01:44:44
204.3
195.0
16234
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:52
1:15:47
0:24:59
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
7
5
P 06
14.00
01:09:15
114.1
115.3
10249
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:30
1:07:04
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
12
7
3
P 06
7.56
00:35:23
61.2
77.8
5308
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:03:37
0:41:52
0:01:50
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
7
1
A 08
21.22
01:45:38
196.5
206.2
16162
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:44
1:11:00
0:27:07
0:03:57
0:00:00
Run
Long Run
12
6
29
A 06
15.11
01:11:54
124.4
126.7
10785
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:03:17
0:57:47
0:10:20
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
6
25
P 06
12.07
00:55:13
115.6
117.0
8724
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:03:47
0:17:36
0:33:10
0:00:00
0:00:00
Run
Race Pace
12
6
23
A 09
21.11
01:40:57
221.4
225.9
16152
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:29
0:39:21
0:53:05
0:06:05
0:00:00
Run
Long Run
12
6
21
A 07
16.33
01:17:36
137.6
136.8
11718
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:04:24
0:59:57
0:12:38
0:00:00
0:00:00
Run
Intervals
12
6
19
A 07
12.03
00:54:37
117.0
117.0
8684
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:04:51
0:14:20
0:35:00
0:00:07
0:00:00
Run
Easy
12
6
17
P 06
9.85
00:49:06
75.1
75.7
7120
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:07:20
0:41:07
0:00:58
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
6
15
P 06
13.27
01:03:26
109.8
105.4
9515
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:35
1:01:17
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
6
13
P 06
13.26
01:00:56
116.1
113.9
9384
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:05:44
0:33:59
0:20:46
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
6
11
P 06
13.28
01:04:38
96.5
98.8
9307
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:07:57
0:55:54
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
6
8
P 06
13.36
01:04:46
106.7
107.9
9585
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:37
1:02:42
0:00:02
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
6
6
A 07
12.03
01:01:13
91.4
97.2
8815
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:05:08
0:55:37
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
6
4
P 06
13.30
01:04:19
106.0
105.6
9519
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:46
1:00:47
0:00:14
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
6
3
A 10
13.28
01:04:25
117.0
119.9
9791
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:16
0:47:13
0:15:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
6
1
P 06
13.38
01:05:29
107.9
110.4
9692
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:07
1:02:48
0:00:57
0:00:02
0:00:00
Run
Easy
12
5
30
P 07
13.28
01:04:23
106.1
107.2
9529
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:10
1:02:24
0:00:02
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
5
29
A 07
12.04
00:59:39
103.2
99.4
8948
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:23
0:57:44
0:00:03
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
5
27
A 08
13.30
01:04:50
117.7
109.6
9855
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:23
1:01:15
0:01:40
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
5
26
P 04
13.27
01:05:28
113.3
108.2
9820
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:04
1:02:27
0:00:14
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
5
25
A 07
12.05
00:59:59
98.9
95.7
8878
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:04:08
0:55:01
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
5
20
A 10
12.03
00:59:46
96.1
99.0
8786
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:48
0:57:31
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
5
18
P 06
12.08
00:58:17
98.4
98.8
8684
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:48
0:55:48
0:01:13
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
5
16
P 07
12.08
00:57:51
88.5
93.4
8388
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:03:24
0:53:34
0:00:11
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
5
14
P 07
12.06
00:59:37
91.2
97.9
8644
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:02:10
0:56:45
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
5
12
A 10
11.21
00:56:29
126.8
130.3
9094
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:30
0:16:12
0:34:38
0:03:39
0:00:00
Run
Easy
12
5
11
P 06
12.07
00:59:47
111.2
105.4
9147
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:03:39
0:45:26
0:10:11
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
5
7
P 06
12.03
01:00:15
104.2
103.6
9038
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:26
0:54:52
0:03:34
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
5
5
A 08
12.05
00:59:38
127.8
129.2
9482
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:06
0:26:04
0:32:52
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
5
1
A 11
12.05
00:59:30
113.3
74.2
9163
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:45
0:36:15
0:04:37
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
4
28
A 11
12.03
00:59:06
142.2
145.2
9692
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:15
0:18:29
0:24:06
0:14:32
0:00:00
Run
Easy
12
4
26
P 06
12.68
01:02:55
106.2
106.2
9375
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:59
1:00:44
0:00:46
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
4
22
P 06
9.47
00:49:21
79.4
78.5
7254
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:03:56
0:44:45
0:00:10
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
4
20
P 06
12.05
01:00:07
96.7
100.8
8837
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:48
0:58:45
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
4
17
P 06
13.30
01:05:57
131.7
126.1
10288
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:39
0:46:40
0:17:54
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
4
14
A 10
12.02
00:59:48
128.2
135.2
9508
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:32
0:23:02
0:36:59
0:00:00
0:00:00
Run
Recovery Run
12
4
8
A 10
11.13
00:57:01
94.0
102.6
8438
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:06:38
0:45:44
0:08:26
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
3
24
P 03
33.66
02:47:36
342.7
334.7
26313
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:05
1:45:29
0:59:46
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
12
3
22
P 06
13.82
01:03:01
131.9
137.4
9957
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:00
0:24:51
0:36:41
0:00:00
0:00:00
Run
Easy
12
3
22
A 07
12.04
00:59:41
93.6
95.4
8714
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:04:33
0:54:45
0:00:00
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
3
18
P 03
33.02
02:41:32
338.2
344.1
25522
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:43
1:23:48
1:12:00
0:04:11
0:00:00
Run
General
12
3
15
P 06
13.23
01:03:41
118.4
108.8
9744
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:46
0:57:49
0:03:35
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
12
3
14
P 06
13.24
01:02:03
126.9
131.1
9742
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:03:18
0:23:40
0:34:40
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
3
10
P 04
24.22
01:57:07
239.5
238.1
18387
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:01:31
1:09:35
0:46:01
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
3
9
P 06
13.30
01:03:41
133.3
133.9
10062
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:31
0:32:33
0:30:18
0:00:00
0:00:00
Run
Hill Work
12
3
7
P 06
13.02
01:01:03
140.3
143.7
9890
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:44
0:11:57
0:47:45
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
3
4
P 03
12.01
00:56:25
126.7
126.0
9083
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:42
0:18:17
0:36:40
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
3
2
P 06
13.47
01:03:39
139.6
144.4
10184
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:39
0:19:14
0:43:12
0:00:00
0:00:00
Run
General
12
2
29
P 06
13.15
01:03:45
136.6
139.3
10136
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:57
0:25:11
0:37:14
0:00:00
0:00:00
Run
Long Run
12
2
26
P 02
21.26
01:42:00
262.7
258.7
17034
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:52
0:16:34
1:07:50
0:15:45
0:00:00
Run
General
12
2
24
P 06
12.21
00:56:46
156.4
166.9
9650
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:52
0:05:40
0:18:43
0:30:57
0:00:00
Run
General
12
2
19
A 10
12.29
00:58:15
143.4
142.4
9611
0
0:00:00
0:00:00
0:00:00
0:00:58
0:07:29
0:46:52
0:02:25
0:00:00