suesj - RunningFree

Login
Join

suesj

Profile

Friends

Photos

Videos

Gear

Maps

Health

Challenges

Races

filter - from 01 Apr 2012 to 19 Jun 2013

List

Activities

Speed

Perf

Effort

Notes

TRIMP

Pies

Time-Distance

Distance-Pace

Time-Pace

Date-Pace

PaceGroups

PaceGroupsPie

Daily

Weekly

Monthly

Fullscreen on/off

Drag a column header here to group by that column

Type	Tag	Y	M	D	Time	Distance	Duration	Exp TRIMP	Zone Exp TRIMP	Simple TRIMP	Z0	Z1	Z2	Z3	Z4	Z5	Z6	Z7
Run	General	12	10	14	A 09	13.28	02:27:45	216.8	0.0	20981	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	10	11	A 06	3.50	00:44:11	37.6	0.0	5435	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	10	9	A 06	6.48	01:00:01	57.7	0.0	7622	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	10	7	A 11	10.70	02:00:12	186.1	0.0	17309	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	10	5	P 05	5.00	00:58:10	66.5	0.0	7736	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	10	4	A 06	3.01	00:35:27	33.1	0.0	4467	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	10	1	P 05	5.01	00:56:56	70.9	0.0	7743	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	Treadmill	12	9	30	P 07	3.17	00:40:00	0.0	0.0	0	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Bike	Spinning	12	9	30	P 07	20.51	01:05:00	0.0	0.0	0	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	9	27	A 06	3.00	00:37:01	36.6	0.0	4738	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	9	25	A 06	5.01	00:58:01	99.8	0.0	8586	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	9	23	A 11	1.86	00:20:00	0.0	0.0	920	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Swim	Pool	12	9	23	A 08	0.25	00:13:16	0.0	0.0	610	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Bike	Road Biking	12	9	23	A 08	13.67	01:17:00	0.0	0.0	3542	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Bike	General	12	9	16	A 09	27.36	02:53:56	152.7	0.0	21568	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	9	14	P 05	5.55	01:00:01	81.2	0.0	8342	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	9	13	A 06	4.11	00:47:42	50.0	0.0	6201	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	9	11	A 07	5.01	00:58:35	53.0	0.0	7323	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	9	9	P 12	10.00	01:53:07	157.2	162.6	15836	0:01:18	0:04:12	1:03:22	0:43:52	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Bike	General	12	9	8	P 01	10.60	01:05:57	0.0	0.0	0	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	9	6	A 06	3.01	00:33:25	39.3	0.0	4478	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	9	4	A 06	6.00	01:09:36	68.9	0.0	8909	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	8	31	P 04	6.00	01:04:51	0.0	0.0	0	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	8	30	A 06	3.26	00:35:49	55.5	60.5	5158	0:00:18	0:04:02	0:16:03	0:09:06	0:03:03	0:03:09	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	8	28	A 06	5.01	00:57:08	63.5	0.0	7542	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	8	24	P 05	6.00	01:07:02	93.2	0.0	9385	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	8	23	A 07	2.75	00:29:00	0.0	0.0	1334	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	8	21	A 06	4.50	00:49:00	0.0	0.0	2254	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	8	14	A 06	6.00	01:10:00	0.0	0.0	0	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	Race	12	8	12	A 09	13.10	02:27:33	0.0	0.0	0	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	8	9	A 06	5.01	00:56:00	69.7	74.0	7616	0:01:13	0:07:05	0:36:02	0:09:00	0:02:34	0:00:08	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	8	7	A 08	3.50	00:39:20	43.7	45.6	5192	0:01:25	0:09:10	0:23:15	0:05:20	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	8	5	P 05	10.01	01:59:04	128.6	130.5	15598	0:02:29	0:37:24	1:10:42	0:07:56	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	8	3	P 06	6.86	01:15:19	88.6	91.0	10092	0:02:37	0:09:52	0:51:47	0:10:40	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	8	2	A 06	5.00	00:56:07	53.9	55.8	7127	0:02:12	0:24:57	0:26:32	0:02:06	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	31	A 06	6.00	01:09:05	62.5	62.2	8635	0:09:05	0:29:51	0:26:43	0:03:22	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	27	P 06	6.00	01:16:34	69.3	70.2	9571	0:10:01	0:24:57	0:41:21	0:00:03	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	26	A 06	3.26	00:38:00	28.6	26.1	4522	0:10:07	0:17:42	0:10:03	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	24	A 06	6.00	01:08:08	61.7	63.6	8517	0:04:03	0:34:07	0:28:25	0:01:13	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	22	A 11	7.17	01:26:29	113.8	115.0	11935	0:00:07	0:06:18	0:59:30	0:19:58	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	22	A 10	3.13	00:34:54	44.7	42.9	4781	0:00:39	0:02:06	0:28:43	0:03:09	0:00:04	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	22	A 08	2.07	00:21:36	24.7	26.2	2873	0:01:00	0:06:07	0:11:17	0:01:14	0:01:54	0:00:02	0:00:00	0:00:00
Bike	General	12	7	19	P 03	6.78	00:49:04	21.2	14.4	5054	0:33:25	0:09:32	0:05:42	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	19	A 08	3.00	00:34:08	37.9	38.7	4506	0:00:50	0:10:08	0:18:49	0:04:11	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Bike	General	12	7	17	P 03	6.42	00:51:54	32.1	27.9	5865	0:25:02	0:14:15	0:09:27	0:02:50	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	17	A 07	4.00	00:43:09	45.3	47.8	5610	0:03:10	0:11:01	0:22:46	0:06:04	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	15	A 09	3.23	00:37:00	35.5	36.5	4699	0:03:57	0:12:15	0:18:00	0:02:38	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	14	A 09	5.00	00:57:04	58.2	60.7	7362	0:02:08	0:19:04	0:32:48	0:02:34	0:00:19	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	10	P 04	5.01	00:53:50	65.2	70.2	7268	0:01:58	0:07:20	0:27:56	0:16:14	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	8	A 10	10.01	01:51:26	163.5	173.9	15824	0:01:13	0:05:30	0:38:12	1:06:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	5	A 06	5.64	01:00:01	70.6	73.8	8042	0:01:00	0:13:21	0:33:19	0:12:07	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	3	A 06	5.01	00:57:03	58.1	59.8	7359	0:06:34	0:14:19	0:31:15	0:02:51	0:01:50	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	7	1	A 11	8.01	01:27:29	124.9	129.8	12335	0:00:37	0:01:56	0:57:01	0:21:54	0:03:41	0:01:55	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	6	28	A 06	5.39	01:00:00	62.9	67.4	7800	0:03:16	0:16:39	0:30:46	0:09:01	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	6	26	A 06	4.01	00:46:11	44.4	44.0	5865	0:03:13	0:20:23	0:21:33	0:00:57	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	6	24	P 05	6.01	01:08:05	80.1	83.9	9123	0:01:27	0:11:22	0:43:16	0:11:49	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	6	21	A 06	6.01	01:05:12	68.4	71.7	8476	0:02:38	0:19:36	0:36:32	0:06:17	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	6	19	A 06	6.01	01:06:50	72.2	73.1	8755	0:01:16	0:21:00	0:41:03	0:03:27	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	6	17	P 04	6.01	01:13:30	77.1	79.3	9555	0:05:58	0:21:34	0:37:26	0:07:34	0:00:57	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	6	14	A 06	6.00	01:04:20	73.6	77.8	8556	0:01:58	0:14:58	0:34:47	0:12:37	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	6	12	A 06	6.01	01:04:27	75.8	79.8	8636	0:00:54	0:16:41	0:31:05	0:15:27	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	Treadmill	12	6	11	A 07	1.24	00:12:56	0.0	0.0	0	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Bike	Spinning	12	6	11	A 06	16.16	00:56:00	0.0	0.0	0	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	Run-Walk	12	6	10	A 10	3.01	00:39:53	26.3	21.1	4587	0:15:29	0:19:48	0:04:02	0:00:26	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Swim	Pool	12	6	5	P 01	0.62	00:30:00	0.0	0.0	0	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	Treadmill	12	6	5	P 12	3.11	00:34:00	0.0	0.0	0	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Bike	Spinning	12	6	5	A 11	8.70	00:30:00	0.0	0.0	0	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Bike	General	12	6	4	P 01	15.00	01:39:28	67.9	67.4	11538	0:35:14	0:28:40	0:30:34	0:04:08	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	6	2	A 11	6.01	01:06:43	85.4	88.7	9140	0:01:43	0:03:01	0:45:07	0:16:40	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	Treadmill	12	6	1	A 07	1.04	00:12:00	0.0	0.0	0	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Bike	Spinning	12	6	1	A 06	16.16	60:00:00	0.0	0.0	0	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	5	29	A 06	6.01	01:05:16	70.5	71.2	8550	0:01:16	0:16:27	0:46:46	0:00:33	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	5	26	A 07	10.01	01:55:03	139.2	145.3	15532	0:01:08	0:11:41	1:23:20	0:18:15	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	5	24	A 06	6.00	01:03:38	81.4	84.2	8718	0:02:43	0:08:32	0:30:34	0:21:31	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	5	22	A 06	6.00	01:05:14	76.8	80.2	8741	0:00:24	0:17:37	0:34:08	0:12:12	0:00:16	0:00:19	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	5	17	A 06	6.01	01:07:30	70.8	71.2	8775	0:01:39	0:22:41	0:41:38	0:01:22	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	5	15	A 06	6.01	01:06:57	88.1	92.2	9239	0:01:04	0:06:30	0:41:52	0:13:45	0:02:55	0:00:34	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	5	13	A 11	10.00	01:49:50	170.0	173.8	15816	0:00:41	0:02:37	0:40:08	1:05:53	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	5	10	A 06	5.01	00:57:47	69.9	71.6	7801	0:01:35	0:08:04	0:37:42	0:10:16	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	5	8	A 06	5.01	00:57:05	63.4	66.3	7535	0:01:05	0:14:05	0:34:55	0:06:45	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	5	1	A 06	3.30	00:38:36	34.9	35.4	4825	0:05:52	0:12:23	0:18:06	0:01:56	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	4	26	A 06	3.00	00:36:06	31.7	32.8	4476	0:01:55	0:20:19	0:13:40	0:00:07	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	4	22	A 10	26.72	05:15:04	437.9	461.3	44109	0:02:40	0:26:17	2:19:16	2:25:11	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	4	19	A 06	6.01	01:05:40	81.7	85.0	8931	0:00:57	0:04:18	0:47:41	0:12:25	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	4	17	A 06	3.00	00:34:52	36.6	38.1	4533	0:00:39	0:15:08	0:15:49	0:01:45	0:01:20	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	4	14	A 09	10.01	01:50:47	123.1	128.0	14623	0:01:36	0:26:42	1:11:17	0:10:23	0:00:10	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	4	12	A 06	6.01	01:06:37	67.9	70.6	8594	0:02:45	0:19:27	0:42:38	0:01:43	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	4	10	A 06	6.00	01:04:13	75.6	80.0	8605	0:01:04	0:09:17	0:42:09	0:11:21	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00
Run	General	12	4	7	A 09	14.96	02:49:14	182.8	189.2	22170	0:05:07	0:43:47	1:48:05	0:12:09	0:00:00	0:00:00	0:00:00	0:00:00

Running Free Online

is a place to store and share your running, cycling, swimming, skating, triathlon, horse riding, and beyond ... it's for all your sports and their maps.